今天晚上去奥森跑步了。下午的时候就很想去奥森跑步。怕自己下班的时候又偷懒，下午就把跑步的想法告诉了单位的每个同事，晚上下班的时候换好了运动装。开车从单位出来的时候还有些纠结，最终还是战胜懒惰，把车开到了奥森。晚上奥森人很多，有跑步的、有快走的。我按照自己的速率跑了5公里。出了很多的汗，也不觉得很累。
践行易效能的日子
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