蒙田先生在《论年龄》一文中，引用了卢克莱修的一段话。话说:“无情的岁月压弯人的身躯，四肢日渐衰弱无力，脑筋不再听从调遣，说起话来啰里啰嗦，思考问题时思维混乱。”
这段话揭示了随着年龄的增长，人的身体各项生理机能也在逐渐的减退。这是一个普遍的、不可逆转的生理发展规律。仔细留心观察我们身边的人，观察一下自己的状况，无不是如此。
其实，在我们生理机能老化的同时，还存在着心灵老化的问题。可以说，心灵的老化更早于生理机能的老化。心灵的老化表现于记忆力明显衰退、“车轱辘”话多、思维混乱等症状。蒙田说:“我见过相当多的人，头脑的衰退比肠胃和腿脚更早。”这说明了心灵的衰退还要早于身体生理的衰退。
如何解决心灵的衰退，或者说延缓心灵的衰退呢？在我们的身边，也不乏长寿人。这里的“长寿”不仅是年龄的，更指头脑和思想的。我发现他们的一个最大的特点，或者说是一种生活习惯吧，那就是多年坚持读书学习和写作，或者是在文化艺术方面取得成就。尤其是他们退休后的生活更是如此坚持。
俗话说:“人老心不老。”我想，更多的内涵应该是讲的精神层面的问题。它不仅揭示的是一个人的心态问题，更是深层次的心灵和思想问题。有些人年龄不大，但不学无术，思想落后。有些人虽已老矣，但思想没有落伍，仍以饱满的精神状态安度着幸福晚年。
这其中读书学习的好处是明显的。它可以让一个人的大脑在不停地运转，让思考推动着大脑机能活力，让思想支撑着精神世界，精神抖擞，而不至于“未老先衰”。
