今天接着昨天的话题，重点说说如何应对沉迷游戏。
先回顾一下昨天我们讲的几个问题：
- 游戏的本质：游戏就是能让你通过一定的努力，能让你找到成就感的东西。
- 我们为什么爱玩游戏：相比于健身、学习等其他获取成就感的方式，游戏中你的每一次努力，都立刻可以量化并体现出来，让你得到及时反馈，从而觉得玩游戏很有意义，很值。
- 我们因为沉迷游戏而失去了：大量的时间、珍贵的友谊、身体的健康。
让我沉迷的那些坑
下面我要结合自身这些年的经验，来总结一下哪些易沉迷的点。你也可以自我评估一下，看看自己触碰了几根“高压线”。
绝对不能碰的网游
网络游戏这个词汇，在我上高中甚至大学毕业前，都十分的清晰，因为那时候安卓翅膀还未硬，iOS也只是停留在愤怒的小鸟这类游戏上。
但即使是在那时候，魔兽世界，传奇，梦幻西游这类鼻祖级的网游已经像一个个无底的黑洞，吸干了的，不只有你的青春，还有你的口袋。君不见为了打一个副本，可以通宵一夜不合眼；为了刷一件装备，可以翻墙逃课去网吧。
翻开课程表，一目十行闭上眼，脑海中逐一闪过各科老师“张牙舞爪”的姿态，嗯……就语文吧，毕竟这个柿子最软了。从此每逢语文课，就是呼呼大睡的好时光。
考试成绩一下来，纵然偶尔伤感，也会为即将开始的帮会城战在QQ上助威呐喊。有时候为了省钱，又不敢跟家人多要怕起疑，可以一天三顿只吃包子。再后来……万能的馒头，了解一下？
相比于单机游戏，网络游戏绝对没有“通关卸载”这一说，越往上升级越慢，随着服务商的不断更新，你根本不会玩到终点。随着成本的投入，损失厌恶的心理让你的粘性越来越强而不肯放手。这才是最最可怕之处。
别惊讶，上面这些事情我基本上都干过，不然也不会写的这么细致入微。正是高中时期的这些经历，让现在的我觉得玩网络游戏是多么的可怕，简直就像毒品，身心钱财全部被掏空，最重要的，你的未来在何方？
可怕的组队
俗话说人多力量大，如果放到正能量的事情上那一定是好事，可是如果一群人共同干坏事的话，严重性也会加倍。
我曾经看过一个调查说这世界上95%以上的吸毒者，都是被身边的亲人或朋友拖下水的，也就是说一个人即使给你毒品，你也很难会立刻吸上几口，因为你会害怕，都是在吸毒者百般蛊惑、游说下才尝试，最后一失足成千古恨的。
打游戏也一样，大部分情况下都是被周边的人煽动的。比如某工作日，午饭后大家回到办公室。
“在干啥呢？要不要来两把？”甲从对面工位上凑过来。
“没，在忙手头的一点小事”，你心里清楚，原定的每日学习计划，三天前就已经停止了，趁中午这点时间赶紧恶补一下。
“哎，来一把排位吧，看你都上了钻石三了”，甲说着便掏出了手机。
“我昨天已经卸载了，手机里没有了”，你推辞着。
“哈，没事啊，公司这100兆光速带宽，一分钟就能下载好！”，左侧的乙也凑了过来。
“……”，你一言不发，仍旧埋头学习。
“得了吧哥们，你不会真的洗手了吧？”，甲开始皱起眉来。
“对呀，听说这次更新又出了三个新英雄。”
“对对，还有十几个皮肤，我还差两个就把妲己的皮肤攒齐了！”
“喂，我说”，甲凑过来，“你前段时间刚买的的那些皮肤，都不要了？”
这句话，让你想到了你最爱的英雄，配上最漂亮的付费皮肤的雄姿英发。
“来一把来一把，来一把就午休了”，甲乙都开始横着端起手机，做好战斗的姿势……
如果是你，你会怎么做呢？
我之前就有一个同事，七卸七装王者荣耀，每次下决心想要放弃，都是没坚持两天，要不就是朋友煽动，要不就是自己手痒，像真是一部相爱相杀的狗血剧啊。
高配电脑、手机
如果你有一台微星、外星人或者机械师笔记本，或者有一部配置较好的手机，那么毫无意义，这也是促使你玩游戏的一大因素。关于这点，我并不想多讲，不为啥，只因为我比较穷买不起，哈哈。
我该怎么办
其实你只要避开我上面的坑，就可以极大的降低游戏沉迷度。
1.绝对不玩网络游戏，像吃鸡，王者荣耀这类手游，也属于网游。如果你已经玩，并且沉迷无法自拔了，那么做一些不可挽回的破坏，如删角色，扔装备，注销账号等，逼迫自己，毁掉以前积累的成就，才能“重新做人”。我十年之前就干过，撕碎了自己的密保卡，把登录密码改成了超长的随机数。
做完1中的步骤后，坚决不跟同事聊这款游戏，听也不要听，他们找你聊你要坚持立场，说自己要买房了，要奋斗了，不能再玩游戏了。大家都是朋友，除非是那种又坏又损的人，否则不会再煽动你安装的。如果是前者，趁早敬而远之吧。他会拉着你一起堕落下去。
少了游戏就缺了寄托，平时可以玩一些简单的小游戏，比如你能在3分钟内完100个雷扫雷，或者在5分钟内将数字堆砌到2048。还有一些其他的策略游戏也值得一玩，比如三国志系列，需要耗费一点脑力，但却很锻炼思维。
寻找新的给你成就感的事情，比如文初的学习计划、健身计划等，也可以来简书日更一篇文章，哪怕没人给你点赞，哪怕只有几个阅读量，当你想到自己写的东西被别人看到了，还是很有满足感的，坚持写，即使写出来的99%都是垃圾。
我的游戏生涯
我的游戏生涯从初三开始，高二达到顶峰，幸而高三翻然悔悟，悬崖勒马，才算考上了一个三流的二本院校，好在专业是自己最爱的计算机，这才算是万幸。
大学期间想法很多，沉迷编程，游戏也只是偶尔玩玩，加上自己那台老式笔记本也带不起来什么大作，所以玩的时间就更少了。通常都是一些解谜或益智类的游戏。断断续续至今也有10多年了。希望自己的一点经验能帮助更多人吧。
