克服缺乏斗智的27种方法。

27 Ways To Overcome Lack Of Ambition.

野心可能会来来去去，经历某人生活中的不同时期，无论是工作的变化还是心态的转变，时不时地感到不那么有野心是正常的。然而，如果你的野心水平正在影响你的情绪和幸福感，与治疗师交谈可能是理解为什么你感觉不那么斗智勃勃的好方法，找出改善这种斗智壮志的最佳方法，回到正确的轨道上。治疗师甚至可以帮助您改善生活的其他方面，并对您的整体健康产生长期影响。

野心被定义为取得成功的愿望和决心。“成功”的定义可能因人而异，因文化而异，但信息保持不变：有目标和完成目标的决心很重要。

关于野心的真相！

我们有时都缺乏斗智壮志。即使是世界上最成功的人也会经历失败和怀疑的时期。但他们最终成功了，因为他们的野心重新出现，即使在失败、拒绝和失望之后也是如此。虽然当你遇到挫折时很容易落入失败的陷阱，但野心不是关于永不失败，而是关于在你跌倒时站起来。

野心不是与生俱来的特质。它可以被学习和培养，就像任何其他积极的特质一样。缺乏斗智壮志当然是可以克服的。然而，可能具有讽刺意味的是，克服缺乏斗智壮志本身就需要一定的斗智壮志。毕竟，你正在创造一个目标，并决心坚持到底并实现这个目标。令人高兴的是，寻找提高斗智壮志的方法朝着正确的方向迈出了一步！

帮助克服缺乏斗智壮志的27种方法

除了解决潜在的问题之外，您还可以采取一些措施来提高自己的斗智壮志，或者在以前没有的斗智壮志中创造斗智壮志。这些步骤可以由您自己完成，也可以在您的心理健康提供者的指导下完成。

1. 寻找导师。

找到一个值得尊敬的人，他的成功与你想要实现的目标非常接近，可以帮助你找到继续追逐目标的动力。

2. 让你的目标可见。

无论是白板，索引卡还是ipad板，都可以创建某种形式的目标的视觉表示，以便您可以确切地看到您正在努力的方向。

3. 保持活跃。

保持活跃可以提高信心，精神敏锐度和身体健康 - 所有这些都可以帮助您在朝着目标努力时保持敏锐。找到一个你真正喜欢的活动，并坚持下去。

4. 试试成功。

如果你感到缺乏动力，试着完成一些你需要采取的步骤来取得成功。如果您希望获得为主要出版物撰写的职位，请访问您最喜欢的咖啡店并花一天时间写作。如果您希望有一个家庭，请要求为朋友照看孩子。

5. 建立支持。

如果你周围看到的都是那些不追求目标的人，那么你也不太可能追求你的目标。试着找到那些也在朝着自己的目标努力的朋友。

6. 练习“富足心态”。

练习培养富足的心态。把一段失败的关系看成是：一段失败的关系。将工作中的挫折视为：一次挫折。丰富的心态相信总有更多需要拥有的东西，并且总是有改进的可能性。

7. 向自己学习。

性格和能力倾向测试可以提供很多关于你自己的见解 - 你的动机，你的动力和你的陷阱。充分了解自己可以帮助你在低动力时激发前进的欲望。

8.使用好嫉妒。

与其陷入嫉妒的泥潭，不如让它为你加油。如果您羡慕朋友最近的游轮，请开始储蓄自己去。如果您羡慕兄弟姐妹购买梦想家园的能力，请坐下来确定您需要什么才能获得您的房屋。

9. 培养自己的才能。

每个人都有自己擅长的东西。即使你的才能不会立即给人留下深刻的印象（“谁在乎我能不能兼顾？”），你的能力中也可能会有一些有用或快乐。

10. 找到需求。

如果你正在努力寻找动力，向外看看如何改善周围人的生活。

11. 创造你自己的意思。

在你真正有效地追逐成功之前，你需要确定这对你来说到底意味着什么。有些人通过他们赚的钱来衡量成功，而另一些人则通过他们能够投入到亲人或爱好上的时间来衡量成功。

12. 回忆你的胜利。

把你的胜利时刻放在附近，让你觉得你已经失去了所有的动力。回顾你的成功可以帮助你摆脱困境，朝着你的目标前进。

13.找个人仰望。

与亲自参与你生活的导师不同，找到一个你可以从远处欣赏其成功的人。这可能是一个有着相似背景的人——例如，一个把贫困抛在脑后的人——或者一个和你有共同目标的人——比如一个在学术界努力达到自己领域顶峰的人。

14. 抛弃消极的自我对话。

消极的自我对话可能看起来只是现实地对自己说话，但它除了把自己打垮之外没有任何作用。与其在对自己说话时使用负面言论，不如使用清晰客观的语言。例如，你可以把“你什么都不擅长！”改成“你今天在工作中挣扎，这没关系。你明天再试一次。

15. 遵照流程。

成功是一个过程，而不是终点。总会有另一个障碍和另一个山丘，所以试着享受这个过程。

16. 创建待办事项列表。

写下你第二天或下周需要完成的所有事情，可以帮助你腾出一些急需的空间，并且可以在每次你检查另一项任务时给你的一天带来成就感。

17. 时不时做做白日梦！

想象一下，一旦你的目标实现，你的生活会是什么样子。虽然你不应该生活在幻想中，但偶尔沉迷于你所有辛勤工作的想象成果可以是健康和激励的。

18. 使用你的激情。

找到你热爱的事情，看看它们如何帮助你实现目标。如果你对绘画充满热情，但渴望成为一名教师，你可以将两者结合起来，努力获得艺术教学学位。如果你对烹饪充满热情，并希望从事公司法工作，那么当你的工作量太大时，你可以用烹饪作为减压和放松的手段。

19. 寻找动力

动力不会总是来到你身边——有时候，你必须追逐它。如果你不想早上起床，那就奖励自己去你最喜欢的咖啡店。如果您不想完成课堂论文，请考虑论文完成后的所有无压力时间。

20. 离开你的舒适区。

舒适区可能感到安全，但它们也可能使增长停滞不前。与其生活在你的舒适区，不如推动自己接受新的挑战，尝试新事物。你能做的最坏的事情就是失败。

21. 致力于学习。

学习不是你在文凭或学位之后留下的东西。每一天，花一些时间学习新的东西。在吃早餐时阅读报纸，在上下班途中收听播客，甚至只是让朋友或同事告诉你一些新的东西。

22.只需迈出一步。

把一只脚放在另一只脚前面，以追求你的目标。它并不总是一个巨大的步骤，例如在全国范围内移动。它可能只是研究这一举动的成本。请记住：规划是工作的一部分。

23. 相信自己。

你可以做困难的事情！你可以改变你的生活。即使环境让你陷入困境，也要相信你比你的背景更大。

24. 寻求帮助。

当它变得太多 - 你过度劳累，或者对你的时间的要求太多而无法处理 - 寻求帮助！带上一个值得信赖的朋友，家人或同事，减轻你的负担。团队合作并不羞耻。

25.做你的研究。

盲目追随你的梦想可能是危险的。如果你搬到全国各地追求表演，却发现你必须做三份工作（你没有的工作）才能买得起一套单间公寓，你就会把自己置于危险之中。相反，确定你需要采取哪些步骤来实现你的目标，并花必要的时间来实现它们。

26. 评估什么对你来说是重要的。

有时目标会改变，需要改变。也许你们的关系对你来说比你一直想象的职业更重要。也许你的事业比你想要的家庭更重要。给自己一个空间，让你在前进的过程中改变你的计划。很少有事情能像僵化一样有效地扼杀动机。

27.每天锻炼自己。

你会步履蹒跚。你会失去希望。但继续为自己努力！你是每一步都会和你在一起的人，所以确保你正在培养你喜欢的、可以引以为豪的特质和行为。看着自己成为你一直梦寐以求的人是一种强大的动力。

缺乏野心的起源——以及如何提供帮助

因为缺乏野心往往是童年建模，害怕失败或其他复杂原因的特质，克服缺乏野心往往需要寻求专业帮助才能解决其他问题，从根源上解决问题。例如，如果你缺乏野心源于对失败的恐惧，治疗师可以帮助你开发工具，把恐惧抛在脑后，与自己建立更健康的关系，以便更全面、更有效地理解成功背后的模式和工作。如果你缺乏野心是由于缺乏斗智勃勃的模特，治疗师可能会引导你去塑造自己的榜样。如果缺乏斗智壮志是随着年龄相关的变化而来的，治疗师可以帮助您导航下一步。

治疗师可以成为自我发现和自我完善的重要工具，因为他们可以帮助你解开问题行为的根源，改善有问题的思维模式，并制定改善生活的策略。在线咨询正在成为与治疗师合作的最流行方式之一。它价格合理，有效，您可以随时随地使用它。

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