时隔12年，女排姑娘们再次站在了奥运的最高领奖台上！举国欢腾！泪水欢笑都成了聚光灯下的传奇。朋友圈瞬间被女排和郎指导的文章刷屏无数次，女排真是神奇，可以把中国大江南北全年龄段的激情全部激活，今天我们都是女排的脑残粉！
狂欢过后，我们记住了女排队员的名字，回顾了郎指导的传奇人生。然后呢？明天太阳照常升起，大多数人继续碌碌无为的生活，和上一周没有任何区别。其实，从女排和郎指导身上，我们真的可以学到很多：
1、放下。郎指导是八十年代称霸全球的女排五连冠中坚力量，铁榔头的美名就来源于此。在结束自己职业生涯的时候，郎平并没有和其他队友一样选择国家分配的安（Yang）逸（Lao），只身前往美国从大学排球队助理教练开始一步步得到世界的认可，成为全球范围里炙手可热的女排教练，把中国、美国、意大利等球队带出低谷，成为世界强队。无论我们有怎样牛逼哄哄的过往，那都已经属于了曾经。好汉不提当年勇，尽可能放下过去的结果和光环，重头开始。郎平都可以放下世界冠军的光环和衣食无忧的铁饭碗，那还有什么可以打败她呢？
2、提炼。我们放下的是结果，但一定不能忘记是什么成就了我们曾经的成功。郎平放下的是光环，但是她对技战术的提炼非常细致。从理论、技术、攻防阵型、对手分析等等每一个细节的提炼都做到极致。我们每个人都有曾经的值得骄傲的辉煌，可是现状往往并没有那么如意。当遭遇难题的时候，不妨回味一下曾经的成功，然后在心里问问自己当时是什么激发了你的斗志？自己曾经发挥出怎样的潜力？当时的成功过程有没有什么可以帮到现在的你？这一串问题的解答也许会给你开启一些新的大门。
3、磨练。光靠精神不能赢球！过硬的技战术训练才是实力的保证。哪个运动员身上不是伤痕累累，高强度高密度的刻意训练保证了女排队员们可以形成肌肉记忆，在关键时候发挥出最高的竞技水平。对我们来说，大部分的人努力程度还远远达不到拼天赋的程度。特别要提一下的是，所谓的努力更应该是带着目的、带着方向的刻意定向练习，这会加快你的进展速度。另外，我们提到顽强不服输的女排精神并不是凭空而来，它们来源于每一天高强度的训练，台上一分钟台下十年功。没有地狱般的磨练，怎么可能会有所谓的精神？
最后再次恭喜女排姑娘和郎指导再次站到了世界的巅峰。但希望看到这篇文字的人可以告诉自己，我们真的可以从女排姑娘和郎指导身上学到很多！
