昨晚的火锅,还少跑2公里,体重一定会涨,但涨多少就不清楚了。
早上起床,检验体重,51.4,还好还好。早上还是跑步7公里。昨晚下雨,跑道上还有些积水,今早的人更少了。回家再做杠铃深蹲,臀推,硬拉,战斗绳。
早餐还是两片面包,半条黄瓜,两根火腿肠。想到晚上要去老妈家吃好的,中午不去食堂了。吃一个柑橘,一把花生,就当午饭了。中午去走了半小时,午睡。
晚上在妈妈家吃撑了,回家又动不了,索兴早睡,唉,明早的体重,不知道又会涨多少。
第六天,关键词:晚饭吃撑,没运动。
昨晚的火锅,还少跑2公里,体重一定会涨,但涨多少就不清楚了。
早上起床,检验体重,51.4,还好还好。早上还是跑步7公里。昨晚下雨,跑道上还有些积水,今早的人更少了。回家再做杠铃深蹲,臀推,硬拉,战斗绳。
早餐还是两片面包,半条黄瓜,两根火腿肠。想到晚上要去老妈家吃好的,中午不去食堂了。吃一个柑橘,一把花生,就当午饭了。中午去走了半小时,午睡。
晚上在妈妈家吃撑了,回家又动不了,索兴早睡,唉,明早的体重,不知道又会涨多少。
第六天,关键词:晚饭吃撑,没运动。