听课：
1、关系的小船、家庭氛围、自己的标签
2、觉察、接纳、决定
3、人生信念行李箱
4、把一个词改成标题性的一句话
5、接纳
6、行动计划
心得：
1、前几天耽误了写作，现在依旧继续，哪怕晚几天，我也选择不慌不忙按照自己的节奏前进。今天继续第5天的记录。
2、现在我感觉自己好像在否定一切，就像一切都不那么确信了，好像一切都有些虚无缥缈了，好像不知道自己该做什么该相信什么。好像自己的信念或者自己即将灰飞烟灭，难道这是重塑自己的一次机会？
写作：
1、疾病是痛苦的，同时又可以让自己暂时休息的。疾病会带来很多费用，这个可能会让生活失序。
2、男人是有魅力的，强大、有爱、自信、富有的，有时候又是脆弱的，需要一个温暖的肩膀。
3、爱能够带来温暖和力量。没有爱，这个世界就是一片荒漠。
4、婚姻，若是两个人感情好，就是避风的港湾，若是感情不好，就是人间地狱。
5、女人，有的女人是家里的基石，有的女人是家里的祸根，有的女人给予很多，有的女人索取很多。女人也是人，也有人性的好与坏。
6、假期就是彻底放下自己的工作，可以暂时完全与这个世界隔离一会，假期里安静的感觉让我感觉挺好。
7、金钱可以带来富足的生活和自由的选择，同时，金钱不是那么容易获得，可能需要一些技能或者一个赚钱的方式。
8、孩子需要父母去用爱守护，哪怕是父母年老了，有父母在，孩子就永远是孩子，可以开心胡闹。
10、工作是自己实现财务自由的一个方式，也可能是自己成为自己的道场。我对现在的工作不满意，现在的工作无法满足自己的财务自由，也无法让自己更好的成为我自己。
11、性是美好的，是异性之间最美好的事情，超越了头脑，直达身体与灵魂。
12、我感觉我可能在和我爸爸、我爱人比吧。我爸爸会赚钱、搞关系、哄家人开心，同时，我现在还不会赚钱、关系不好、家庭氛围一般，和爸爸的差距不小。我不知道自己是否讨厌爸爸，可能有一些讨厌吧，若是他晚一点离开我们，多带带我出去接触人接触事情，我可能会比现在的自己好得多吧。其实，我也知道爸爸去世，他也很不情愿，我原谅爸爸还需要一个过程。我现在还不想原谅你，爸爸。我的爱人，可能就像我爸爸的反面吧，不赚钱、没关系、气家人，可能也激发了我内心的情绪。这是我心里的感受，我选择敞开。我现在不原谅，因为伤害太深。
13、我的人生行李箱与爸爸、爱人的人生行李箱不同，这个差异客观存在，是正常的是没有关系的。当时，这个差异让自己很痛苦，现在自己的经历变化了，自己还是觉得很痛苦，这不是很有趣吗？我早就注意到了这个差异，这个差异一直在限制我，我根本没有想到这是我童年的信念，真的让我吃惊。
14、我不知道我的麻烦是怎么造成的，不知道是不是我的信念造成的。我的麻烦是学习能力差、挣钱能力差、做不了自己。我不知道自己的信念是成就了自己，还是限制了自己。自己现在的限制来自于哪里呢？
15、关于行动，还没有想法。
