已经训练三天多了，每天身体都在突破极限。
从一开始的引体向上只能做一个，到现在的俯卧撑连着作了100多个，我实实在在的看到了自己的进步。
人真的都是被逼出来的，以前自我控制能力太弱了，导致在面对很多事情的时候，总会很容易就放弃，尤其是减肥，如果没有这次的特训，我很难坚持不断的打破自己身体的枷锁。
为了未来的工作，也为了自己的身体健康，我还是希望学会自我控制，虽然教官的指导很重要，他的督促也十分重要，但总是借助外部的监督是没有办法保持的，我只有咬紧牙关，学会自己对自己狠一点。
控制身体和控制情绪都是十分重要的，从现在开始，我会记录每天自己的运动和早起，不断的突破自我。
2018.12.26
