一旦过着习惯的生活，每天上班打卡，中午去食堂，晚上加一会班，吃个晚饭，生活中就不再有一点点激情和活力，就不再想去改变自己的生活，也就没有了去奋斗的斗志。
身体也开始变胖，那种胖不是健康，而是颓废，生活也变得萎靡，老是睡不醒，而且开始喜欢装作很忙的样子，其实在那里看书一点也没有看就去，大脑和心里都在偷懒。
所以要去改变，首先要开始喜欢运动，运动的意义不是在于锻炼身体。同时可以是一个人的精神面貌得到改变。改变的是一个人的进取心。但是，在北京的冬季，想要找到合适的运动场所，并不容易，加上空气的糟糕，很容易使人产生去运动的阻力。我附近的运动场所以前有一天没有开通的街道，但是现在已经不在适合运动了。所以我现在找到的运动场所是我的母校的清河小区，从住的地方走过去要30分钟 。
要多和同学或者朋友聚一聚，要经常的交流，我是很内向的人，喜欢一个人的独处，很难和别人敞开心扉，总是带着恐惧和微不足道的自尊心装着或者，太累。但是讳疾忌医的心里，喜欢别人夸赞的心里，使的我的状况非常的糟糕。搜，我必须和别人要交流。最终他人，真实的活着。
自己有时候还是对自己不够较真，生活上得过且过，这种思想恐怕很难让我在北京这样的城市生活。感觉自己是在活给别人看的，天性有些懦弱，不会拒绝他人，喜欢被动的接受，喜欢别人的馈赠，不喜欢自己去努力争取。这些想法都要改。
