你好，我是苗之君，因阅读写作，正在重养自己的路上。感谢来到这里，希望你能带走一点启发。

生活总会教给你更多，只要你愿意留心。

知识会让你学会更多，只要你愿意实践。

今天，在没有任何心理建设的情况下，终于，把坏掉的牙，拔了。你不知道的是，在今天看颌面外科前，从23年12月到现在，我分别在两家三甲医院看过牙，他们都建议那颗牙迟早都要拔，当时我感到莫名其妙，我就是牙龈处鼓了一个小包包，咋会就要拔牙呢，从第一次看牙，我是一点准备都没有啊，我只是寻求治疗，没有想过拔牙的。

于是，不甘心的我，辗转两次去看牙科，都建议我拔牙，因为，那颗牙里面已经坏掉了，虽然表面上看不到坏掉痕迹，实际上就是因为牙里面坏掉了，才导致我牙龈鼓包问题，且严重到现在一吃东西，牙龈鼓包就一直不消失，迫于无奈之下，我只有第三次走进牙齿专科医院。就是今天。

但是，我仍然抱着侥幸心理去，并且头一天还在网上搜大家拔牙经历，那些都说很痛很痛，痛的大哭，这下，我更被吓到了，更不想拔牙了。但是，我还是想听听专家意见，就硬着头皮去了。

果不其然，医生第三次告诉我，这颗牙，要拔掉，我愣住了，医生问我做好心理建设没有，我说没有，就让我先想清楚了来，因为我是上午看的，所以医生说这个挂号单子全天都有效，什么时候想通了，就去找他们。

我情绪低落的轻声说：“好的。”

然后，就在科室外面，呆呆的坐着，各种害怕、焦虑等情绪涌上心头，搞了很多内心戏，又继续我的老毛病，犹犹豫豫，纠结不堪，给家里人和孩子打电话，希望陪着我拔牙，得到的回复就是拔牙没有啥风险的，不用担心各种安慰托词，气的我不想继续听下去，挂断电话，自己狠下心决定还是拔掉。用的无痛舒适拔牙，说是较一般的多200多元，我说“我怕痛，就选无痛的。”

所幸，各种签字，各种麻醉，各种准备后，一个年轻的副主任医生花了大概几分钟，帮我拔掉了牙，说“不担心啊，牙已经拔了，马上就好了啊。”

我说：“谢谢您。”

全程无痛，无感，拔完脸也未肿胀，让紧紧咬住棉花止血，让再次拍片确认里面无骨头残留。拍片后发现有一点没有处理好，就回去继续花了几分钟帮我处理完了。

我再次说：“谢谢您。您技术很好，一点不痛。”直到现在，牙齿只是有一点点不舒服，其他很好。

真心的，感谢那位医生，照顾我害怕情绪，帮我做了很好处理。也真心感谢我自己，关键时候帮助自己的真的只有自己，不逃避，不放弃，爱自己。

逃避心态。你第一定看过或听过，说遇事不要逃避啊，敢于面对啊，实际上真正遇到事情后，真的没有那么轻轻松松的迎难而上，反而让恐惧、害怕逼着你躲进自己的壳里面，保持安全感，不愿意改变。从我看了2次牙科，接近2年才做拔牙决定，能看出我有多么严重的逃避心态。细想从前种种，发现逃避心态贯穿了我的人生，害怕就躲起来，焦虑就自己承担，光有想法不去行动等等。这真的是成长大忌大忌啊，所谓“你永远叫不醒一个装睡的人。”所以，人被逼到绝境无法选择的时候，希望你和我一样冲破禁锢自己的壳，你就试一试，改变改变，看还能比之前更糟糕吗？

爱自己。特别现在很多独立女性人设，背后都在讲女性物质独立，精神独立。现在我理解的独立一是照顾好自己健康，它是你活着的唯一希望，而不是子女亲情，我害怕一颗牙齿影响我，我知道牙齿鼓包肯定是牙齿出问题了，我不会像以前拼尽全力护别人周全，而对自己不管不顾了；二是你不能保证任何人来照顾你情绪，包括家人孩子，希望越大失望就越大，当他们不能按照你的想法配合你的时候，淡定情绪，接纳人性，默默努力。

原来那句话是真的“你务必,一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫的救自己于人间水火。”

他人即地狱。不要怪任何人，不要怪自己，了解人性，应用人性，持续努力，任何时刻都绝不放弃自己。

感谢阅读的力量，也许你当下看不到它的力量，但在某时某刻一些关键时候，它们会跳出脑海，帮助你决策和行动。

你也可以。共勉励吧！