没有呼唤，她已欣然而来；没有辞别，她又悄然而去。
她是谁？
很陌生，却又很熟悉；很恍惚，却又很清晰；很无奈，却又很珍惜；很渴望，却又很心悸……
她是谁？
她就是那个——谁、谁、谁？！
① 从一辈子说起
一辈子很长，一辈子又很短。
一辈子很长，要经过许许多多的分分秒秒，要经历许许多多的坎坎坷坷；要承受许许多多的风风雨雨，要遭遇许许多多的是非对错；要面对许许多多的爱恨情仇，要忍受许许多多的悲欢离合；要迎接许许多多的欢歌笑语，要担负许许多多的重任嘱托；有时萧萧瑟瑟，有时红红火火；有时顺顺利利，有时畏畏缩缩；有时开开心心，有时忐忐忑忑。一辈子的风浪，融进的是酸甜苦辣、五味杂波。一辈子，就像眺望大海，总感觉很远很远。
一辈子又很短，像一根火柴，刚刚擦亮，瞬间只剩下一道弧光；像一颗流星，刚刚升起，转眼只留下一丝痕迹；像一株昙花，刚刚怒放，刹那间只余下一抹芳香。一辈子很短，让人来不及青春的规划，凝神间己到暮年；让人来不及往昔的回忆，转身时己生华发；让人来不及体验，回味时己是曲散人空。
这就是一辈子，你说它长它就长，你说它短它就短；当你烦心时它长，当你开心时它短；当你不想活时它长，当你活不够时它短；当你浪费时它长，当你珍惜时它短；当你消沉时它长，当你奋起时它短；当你看不透时它长，当你看得透时它短。
它总是在你不想要时存在，当你想要时己渐消失。
面对这样一个不长不短的一辈子，我们就要沉心自问：该如何去走过这个一辈子？该如何去过好这个一辈子？该如何去运用这个一辈子？该如何去创造这个一辈子？该用这个一辈子，去留下点什么呢？
② 关注健康
不管你有多远大的梦想，也不管你有多宏伟的目标，不管你在想什么，也不管你想去做什么？
你只有一个载体，那就是你的健康。
或许你曾经读过许多关于健康的故事，也或许你见过许多关于健康的宣传，你是否已经把健康放在生命的首位？
如果，你还视之漠然，你需要思考以下的问题：
你想天天抱着药罐子去过一生，还是想身心轻松地去过一生？
你想坐在轮椅上或躺在床榻上过一生，还是想来往自由地过一生？
你想天天让亲人挂念着去过一生，还是想让亲人的笑声伴你过一生？
你想陪伴你的爱人、孩子走多远呢？
你的健康能撑起多少家庭责任、事业责任、社会责任？能撑多久？
你用健康去换来的那些东西，值吗？对你的生命而言，哪个才更有意义？
你该如何维护你的健康？你该如何去行动？
拥有健康，你会发现，其实已经拥有了一切。
③ 勇敢成长
人生，一直在成长。
许多人总以为，只有小孩子在成长，只有从小到大那才叫成长，而全然忽略了，当长大以后，仍然需要成长，并且仍然在成长。
古云：活到老，学到老。
能够永远支持你的，只有你的知识；能够持续推动你的，只有你的学习。
离开了学习，人生就会停滞。
缺乏学习的生命，将会留下一个难以弥补的缺憾。
成长，就是一次一次地去突破。去突破什么呢？突破自我，突破思维的束缚，突破旧有的陋习，突破内心的恐惧，突破曾经的怯懦。
人生都是一辈子，只要有人不惧怕，那你又有什么好怕的？就用这一辈子，去拼到底，去学到底，去成长到底，看看最后，是否能成为一棵让后人乘凉的参天大树？
坚持成长，你总会越长越大。
④ 友谊长青
不管多么艰难，永远不要欺骗。
友谊和爱情一样，是几生几世修来的福气。
每一位朋友，每一位亲人，每一位相识的人，都是今生美好的相遇。
如果有人骗了你，你要问自己：他到底骗了我什么？
钱财么？那本身也不是我的东西，况且我还有值得他骗的。
名义么？那不是你定的，是社会与历史对你的公正评价，又有谁能够真正骗去？
职位么？只要你有本事上去，何愁没有下一次的升晋？
苏东坡就是一位对友谊非常释怀的人，他在位时，有许多朋友抬捧他，而当他受贬时，却有朋友倒戈，反过来说他的坏话。后来，苏东坡官复原职，当那位朋友来见他时，他毫不生气，而且自解道：朋友是迫不得已而为之，那也是一种自保的方法。并且友好如初。
友谊长青，生命之叶就会长绿。
⑤ 善心永驻
一生行善，善犹不足；一日作恶，恶自有余。
行善，如春园之草，不见其长，日有所增；作恶，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
人生，就是一个修行的过程。
人，都是一辈子，为什么不多做点善事，多行点善心？为什么要去作恶，去留下一生的骂名呢？
在清朝有一位家境殷实的富人，每年在春荒时，他总要去请一些家里揭不开锅的穷人来打扫卫生，并且每人每天给几斤大米。其实，他家里的那点卫生，根本就不用每天打扫，更不用给那么多大米作为酬劳。
有人就纳闷，问道：你如果行善，为什么不直接捐献给那些穷人，而要让他们来劳动呢？
这位富人说：每个人都会有自尊，在接受别人救济，感恩的同时，会不会觉得低人一等？而且，欠着人情，有良知的人肯定内心不安，总想着偿还甚至加倍报答，人生哪还能轻松呀？我这样做，算是他情我愿，双方平等，双方都可以过得更自在啊。
这位富人接着又说了：很多人奇怪我这样做是在图什么？有些东西生不带来，死不带去。我们家能殷实富裕，那可是上天的恩赐。我们已经很幸运了，还要奢求什么？再说，行善积德、助人为乐，这是我一生的心愿。要说有所图，就图这些吧！
是啊，人生如果有所图，就图能够留给后人，一个值得谈起的我们的一辈子！
