文｜阿章传奇
据观察，身边很多人的睡眠质量都很差，睡眠严重不足影响身心健康。
尤其是中年人，上有老下有小。社会的快速发展和变迁，很多又没有过硬的生存技能和本领。
一把年纪了，还跟很多小鲜肉处于同一层级竞技。学习和适应能力已经下降了，快速的人工智能使得很多工作经验已不具备竞争力。
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跑腿，学习新鲜事物往往又干不过小年轻。每天都很忙，机械性的重复工作。
内心世界是崩溃的，无奈与无助，只能悄悄的找个无人的角落抽泣。
每天拖着疲倦不堪的身体，挤公交、挤地铁，接送孩子，菜市场买菜，做饭，做家务。
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伺候孩子吃喝拉撒，还要辅导写作业。经常上演“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”。
每天自己的身体和时间都是别人的，只有夜深人静，孩子睡着了才能有一点自己的时间。
焦虑、多疑、多思熬空了精气神。失眠多梦，愁眉苦脸又无人理解，只能硬抗。
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我们曾经都是意气风发的少年，慢慢的我们活成了我们讨厌的样子。
多少人长大后都活成了鲁迅笔下的闰土。我们懂得了规矩，学会了低头，每天为五斗米而折腰。
上有老下有小的日子，每天只有下班在楼下吸烟的几分钟才完全属于自己，其它时间都不归自己支配。
人这一辈子，只用了几年的时间就学会了说话，却要用一辈子去学会闭嘴……
