2018-12-04

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问题：人为什么会感到焦虑？

我认为焦虑源于恐惧，恐惧又主要来源于5方面：1.感到时光流逝，青春蹉跎，自己一事无成；2.缺乏自信，对自己不满意；3.畏惧即将到来的挑战；4.放不下面子，怕被人嘲笑；5.不愿直面自己的缺点，没有勇气去改变。

心得：当我们学会珍惜当下时，便不会觉得恐惧！

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