一些感想 我是一个预感很强很准的人。在跑圈了待了几年，越来越觉得没有意思，跑步本来就是个孤独的运动，所以陆续退出了几乎所有跑群。唯一留下来的就是金融街马帮，但这段时间来，总觉得隐隐不对，哪里有什么问题，要出事。果然，北马之后，马帮兄弟Dr.周就躺在了安贞急诊。万幸的是，Dr.周平安了，于是大家在虚惊一场中很快恢复了过往的样子。其实，只有我内心清楚，Dr.周是在鬼门关走了一遭。包括他本人，也经历了一个思想的转变。北马过后的第一天，他来找我复查血液指标，还在说周四五要出差。结果出来后，周二，他给我打电话，说他把出差取消了，问我需不需要住院。由此，我知道，Dr.周已经意识到了问题的严重性。出于大家可以理解的原因，我在群里并没有描述Dr.周当天发病的真实情况，意识丧失、大小便失禁，我基本没有提及。于是，大家很快恢复正常的群内氛围。开始讨论金融界马帮－北马专辑了。又开始讨论你PB了吗？今天训练多少啊。一派欢乐祥和欣欣向荣。 我呢，依旧在群里边说些大家不爱听的话。忠言逆耳嘛！但老周总算是没事了。我的心也逐渐踏实了些。 周日中午11点，我在外地出差，突然得到消息，说马帮一位兄弟晕倒了，没有意识。我心里咯噔一下，急救车送去了安贞医院。1点半，我落地北京，2点半，我到安贞急诊急救中心。见到了马帮兄弟，生命体征已然不稳定，心率160-170，血压收缩压只有20-30。休克状态，昏迷，无意识。初步的检验结果提示肌红蛋白2000多ng/ml，肌酐140多，血钾6点多（没有亲见化验结果，所有结果来自与安贞医生的交流，凭记忆写的，如与实际有所差别，请理解）。我心中基本有数了，与安贞急诊大夫，肾内科大夫简单交流，并拜托他们全力救治后。我与海霞说了实话，简言之，就是奇迹发生的希望渺茫。但在与马帮兄弟的岳父母以及亲戚的聊天中，我还是有所保留，可能在我内心，也期待着能有奇迹发生吧。3点半，我离开安贞，返回医院工作，有脾破裂的病人需要抢救。大概5点半，我接到海霞的电话，说那边准备上ECMO了。我知道不会再有什么奇迹了。于是用20分钟时间，草草写就了一篇小文，题目叫做《跑步，仅仅是跑步而已》。原文附录于下方： 跑步，仅仅是跑步而已 ​上周，轰轰烈烈的国马北马刚刚落幕，这周，每一个跑步爱好者的视线又聚焦在柏林。这是跑步最好的年代，经济发展上升，人民收入增加，人们开始关注自己的健康，而跑步业已成为最为大家喜欢的大众运动。随着跑步产业的发展，我们都赋予了跑步很多的意义。诸如信念，坚持，拼搏，自我挑战，自我实现，诸多美好的词汇给跑步这项运动带上了美丽的花环。而这些，逐渐让我们忘了我们，最初为什么要穿上跑鞋。是为了挑战，是为了证明，还是为了奖金？ 不忘初心，那么，我们究竟，是为了什么去跑步。 曾几何时，我也是个跑步的狂热爱好者以及传教士，或者可以称为布道者。鼓动身边的人跑步，把他们拉下水，包括自己的父亲。几年前，如果有人问我，跑步是什么。我会回答：跑步是繁忙工作的减压，跑步是听着风声与自己对话，跑步是为了发现明天更好的自己。是不是很美？连我自己在这里敲下这些文字的时候，我也觉得很美。但是，我们仔细想想，我们喜欢跑步，跟大妈们喜欢广场舞，跟垂钓者喜欢钓鱼，跟酒鬼喜欢畅饮，有什么不同？ 跑步，当然是个健康向上的运动。亲近自然，锻炼身体，好处多多。但凌晨4点爬起来去跑步，好处真的多多吗？去戈壁忍着剧痛完成百公里以上的拉练，真的好处多多吗？背靠背的马拉松，甚至一天两个马拉松，真的好处多多吗？ 有个跑团，叫做金融街马帮，口号很响亮“金街马帮，快乐健康”。但他们中很多人，却在跑步的自我实现感中，迷失了自己，追求跑的更远，跑的更快。追求超长距离的完赛，也追求一个又一个PB。我们每个人都适合跑的远跑的快吗？我们不是运动员，也没有称为运动员的素质。跑的快几分钟，一小时，又能比跑的慢几分钟，一小时，高出多少？ 时下有种潮流，上过戈壁的人，会觉得自己完成了重生。完成全马的人，会觉得自己与众不同。但上不上戈壁，跑不跑全马，真的有大不同吗？ 几年前，我追求PB，为此要黑练，起早贪黑，见缝插针的跑。我跑百公里，追求百英里，甚至想过跑八百流沙。但是，当我意识到，这样下去，将和我初心相背的时候，我开始自我反思。因为职业的原因，我见过太多的运动损伤，以及甚至更可怕的过量运动导致的生离死别。 我们都是普通人，不靠跑步谋生赚奖金。对于我们而言，跑步仅仅是跑步而已。跑步是为了健康，这是初心。 有一天，我不跑步了，不奇怪，很可能是我喜欢上了别的健康的运动。有一天，我又重拾跑鞋，也不奇怪，很可能是我不忘初心，选择了跑步来让自己健康。仅此而已。 胡言乱语，写于9月24日晚5点。 7点到9点半我在做手术，手术结束后，我已经看到了群里边传来不幸的消息。我从医多年，也算见惯了生死。但那么一瞬间，还是有些无法接受。想起自己一月来在群里真的是说的自己都烦了。还是发生了如此让人痛心的事情，实在是无法自已。工作还得继续，做完最后一台手术，已是凌晨时分。一觉醒来，发现各大跑步相关公众号开始蹭热点，将马帮兄弟的归去归结为心脏猝死等等，于是，为以正视听，以启后来人，我觉得自己需要写一篇小文，写一点感想，与诸君共勉之。 一、马帮兄弟其人 很遗憾，我除了在集体场合，并没有与马帮这位兄弟有私下的交流。翻看微信聊天记录，他是在去年9月19日添加我为好友，但此后并没有说过一句话。我印象中有这个人，长得人高马大，敦敦实实，好像体重也有些大，至于跑的快慢，我是不会特别注意的。今年9月5日，由于之前答应我的一个北马名额最后时刻黄了，我开始广撒网的求助，想到了马帮这位兄弟。我发了一条微信，内容如下：“书记好，我是小谢，有事求助”，很快得到回复（几乎是秒回），内容如下：“您客气，打我电话？139xxxxxxxx”。一般而言，当你求助别人的时候，一般会得到对方的回复，“什么事儿？”，“别客气，你说？”之类的。但这位兄弟直接电话，让我颇为亲切。打通电话，电话那边声若洪钟，底气醇厚，给我留下极为深刻的印象。我们也在电话中约好，一定要好好喝一杯。不想，此番电话竟已成为最后的声音记忆。 昨日，我在安贞医院急诊中心复苏室见到了马帮兄弟本人，这时距离他倒下已经接近3个半小时了。我看到了他求生的本能和顽强跳动的心脏，也依稀中看到了他的泪水……见到了他的爱人，见到了他的岳父母。他的家人无助的身影，颤巍巍的起坐，在我的脑中挥之不去。 二、马帮兄弟死亡原因 因为未经尸检确诊，从医学上讲，死亡原因并不能明确。但有一点可以确认，马帮这位兄弟不是心源性猝死。从他事件的前因后果以及发作时的表现还有一些实验室检查结果可以有一个简单的推论。马帮这位兄弟参加的是5km跑，冲的速度快了点。冲刺的时候近乎于一个无氧状态，肌肉大量代谢，他发病时肌红蛋白高达2000多，是一个佐证。那么血液里的红细胞所含的氧气要供给肌肉，必然造成重要脏器比如大脑、心脏的缺血缺氧低灌注状态，医学上称之为休克。开始急救后，面临几个颇为棘手的问题，肌红蛋白增加，类似于横纹肌溶解，造成肾脏功能的异常。高乳酸状态，代谢性酸中毒，又伴随着电解质的进一步紊乱。休克的持续存在，心脏以160-170的心率持续工作，长达6-7个小时。可以说，这位兄弟的心脏功能着实是强悍的可以。用大夫们的话说，就是底子好。但再好的底子，最终也没有能换来奇迹的发生。所以简单说，这位兄弟，就是跑死的。今天看到一些评论，说跑不动就别跑了，云云之类的。话很有道理，只要这位兄弟感觉不舒服，停下来，可能都能避免悲剧的发生。但有多少人能做到严格的自我管控和自我管理。在运动会的喧嚣中，人体极其容易失控。这是最为可怕的。有人提到，马帮这位兄弟跑步前有些许感冒，我认为这不是致死的主要原因。人体是个非常精密和神奇的生物体，各个重要脏器之间，紧密合作，维持生命的运转，马帮这位兄弟，最终倒在了多脏器功能衰竭上，而始动因素，是缺血缺氧组织低灌注。 三、我们需要警戒什么 我们刚刚穿上跑鞋的时候，很多人只是纯粹为了健康，为了消除啤酒肚、脂肪肝，但慢慢的，好像不跑个马拉松都不叫跑步，然后开始跑百公里，嘴边谈论的要不是路跑PB，就是越野UTMB。马拉松跑进3小时，大神！完成UTMB，大神！完成168km，大神！在这样的氛围中，逐渐忘记了自己为什么要跑步。我们都不是专业的运动员，我们只是普通人，热爱跑步这项运动的普通人。专业的运动员，科学的训练，科学的营养，科学的恢复，饶是如此，几乎各个伤病累累，为什么，长年累月的大运动量的训练。那我们普通人呢，可以负责任的讲，普通人，月跑量300km，跑进4小时，甚至3个半小时，都是有可能的，但是会不会受伤，就不好讲了。我们从跑步中，究竟要得到什么，究竟在追求什么，这的确是个值得大家深思的问题。 马帮是一个有爱的群体，但在这个群体中，也有着追求更远更快的氛围。有个很有名的比赛，商学院戈壁挑战赛，我看过一个视频，大概是戈十，一个队伍四个男生架着一个女生在奔跑，一边跑，一边还喊，加油、坚持，还有500米之类的。看过这个视频，我出离愤怒。这些人对生命没有一点敬畏，生命没了？还有理想，有坚持，有信念吗？人的精神可以重生，人的肉身可以重生吗？ 其实不仅仅是金融圈，商学院圈，在整个跑步届，浮躁之风也愈演愈烈。马帮这位兄弟用生命的代价来警醒我们，这个代价，的确是太大太大了。 跳出五行外，惊醒梦中人！小谢不才，写到现在，实在无法自已。 谨以此文，告慰马帮这位兄弟！兄弟，一路走好！