比如说早上。我们需要提醒顾客。早上起床多喝点水，白天的话尽量控制少喝水。称体重一定要两次体重一样的d，或者说必须空腹上完厕所才可以称体重，这样子的话比较精确一点。早餐。需要营养吃一些什么东西都不给他提醒清楚       

我在这里呢，说一个注意点，很多时候我们讲要喝水敷包吃早饭这个喝水呢，不是必须的，如果这个客人他不喜欢喝水，那么也可以不喝水，但是你要跟他讲清楚，现在不喝水白天就得少喝水，你行不行，如果说行的话，那么你现在就不用喝水了

另外一个注意点呢，我们在敷包过后使用说明上讲要二十分钟以后吃早饭敷包和吃早饭是没有特别大的规定的。是因为我们建议顾客喝水了，所以，所以说呢喝水和吃早饭之间需要隔一个小时才建议顾客敷完包以后等三十分钟二十分钟，在吃早饭是因为这个原因

早餐提醒顾客面条粥。糯米做的东西不要吃。粗粮，如果说不是便秘的话也不要去吃，如果遇到严重便秘的情况，那么粗粮放在早餐吃适量

便秘的顾客早餐。建议他们吃水果。酸奶。蔬菜。适当的加一点红薯。都是可以的。便秘的客人呢，喝水一定要多喝越多越好。空腹的时候。这部分客人呢掉称情况不是很好，所以说呢，要给他解决一个通病的问题。肯定是酵素尽量的让他多喝

我们大家记住我们在售后的过程中肯定也要进行一个推销的过程，让这个顾客尽量的可以买点其他的东西，所以说呢，在你们沟通的过程中尽量可以给他引到一个点子上

售后是一个非常重要的过程，顾客之后的选项，其实跟你们是有着非常大的关系所以其实在自己跟顾客的售后过程中也要注意到这一点

那么我们差不多在早上十点左右的时候呢，需要提醒一下我们的顾客。如果说你要喝点水的话小口稍微喝一点，等会儿马上要吃午饭了

然后呢，建议一下我们的顾客午饭应该要注意一点什么情况干湿分离最重要，对吧

中餐。来询问一下他今天可以吃些什么东西，或者说她的工作竟如何

中餐半碗米饭半碗蔬菜，不要多，因为呢蔬菜呢水分过大这个跟他讲一下我们的荤菜一下量越多越好吃饱不要吃撑

有的时候呢，顾客会很奇怪讲。为什么说要多吃荤菜而让我少吃蔬菜呢

那么你可以跟顾客耐心的解释一下。第一荤菜有丰富的蛋白质吃下去以后呢，你会非常的经饿，而且呢。你瘦下来之后呢，皮肤也不会失去原先的光泽和弹性。

那么我们的蔬菜呢，水分过大。我说阿水分过大的话会影响我们掉秤的结果。所以说呢蔬菜适量。荤菜呢，加量

建议顾客呢。放慢速度吃饭，细嚼慢咽，这样子呢，饱腹感会。比较强烈一点，有的人吃饭过快呢，脑袋还没有反应过来，其实他已经在半碗之前已经饱了，所以呢，大家要在这个方面呢，稍微注意一下

那么在。中饭之后要提醒顾客说你的中饭需要吃清淡一点，不要咸不要辣，为什么呢，因为我们在午饭过后需要少喝水了越少越好不喝最好

那么很多顾客他喜欢说下午加餐，那么你要告诉他加餐的目的是什么，如果说你晚餐可以不吃的OK，你下午加餐可以吃饱，如果说你晚餐要吃的。而且要吃的丰富的请加我，不要加餐了，我们根本就不缺营养。为什么要加餐呢

有的顾客很挑剔，晚上我不吃不行的，对于这部分的顾客的话，你就不要去建议顾客下午加餐了

如果顾客很配合，他说我晚上很少吃的很少。那么你问他你准备今天晚上吃些什么东西，如果他告诉你的是蔬菜，那么。你可以建议他下午三点中的时候吃一点水果水果的量，一定要控制好了。两个猕猴桃。半个火龙果。差不多的量

晚餐时间的话，大家要提醒顾客越早越好，那么我们很大一部分的顾客是不点钟下班的，对于这一部分顾客呢，晚餐建议单一。纯蔬菜。或者说纯荤菜

主食不要吃了所有的主食都不要出吃了，除非。他吃的是馄饨饺子。蔬菜就不要加进去了，荤菜也不要加进去了主食和菜分开来

那么单一的荤菜可以有哪些呢。建议的荤菜有鱼虾。或者鸡肉。或者猪肉。或者牛肉

量是多少呢。一般在体重不是特别大的情况下两个鸡腿的量，所有的荤菜都应该是差不多这个量那么也就是差不多半条鱼，或者是小碗里面滴一碗虾。或者是。一块牛排

那么如果顾客他吃蔬菜的话，那么蔬菜的量就是小碗里面滴傍晚。如果说顾客他把握不住的话，那么你就建议他拿个小碗，把所有的蔬菜都夹进去

当然晚餐，时间越早越好。这个大家记住了晚餐以后就停止进食了滴水不进了。这一点，大家一定要记住了

那么很多顾客他在。晚餐过后有运动的习惯，这个时候要建议顾客运动型的顾客，如果你去运动，请你不要喝水。如果顾客去汗蒸。或者去拔罐，那么也是的。所有的项目结束之后不得喝水，如果要喝水，在这个项目进行前去喝小半杯一百五十毫升左右的水

晚上称体重。建议顾客一定是要和早上穿的衣服是一样的，这个是必须做到的。敷完包以后呢，建议她能够早点休息曰晚休息的话代谢越差