1、亲爱的老公，

感谢你中午配合我，放下手机，去做别的事情。还给张博和自己找了书看，也睡了很久的觉。

孩子们的老爸，你是最棒的榜样。

少些屏幕时间，这是有益处也是需要走出舒适区,有些困难的事情，期待这件事情上我们可以做彼此最好的帮助者。

谢谢你对我这种突然的主意的尊重，谢谢你。

傍晚，或许是没有被手机给绑着，你找好灯泡，把楼上仓库里的灯泡给换好了。棒棒的。

事后你还说这件事情是大家共同努力的结果，星烨举着灯泡，我扶着你，你换灯泡。

其实你是最累的啦。

在这件事情上，我看到你谦虚也体恤我们感受的一面。

感恩有你，永远爱你。

2、亲爱的自己，

今天又起晚了，感谢你没陷在又没做到的指控里，

而是专注于当下的时间。

我想你也在按着自己最适合的方式去享受今日的生活。

3、亲爱的烨烨：

今天傍晚妈妈说该收玩具了。你收拾的很仔细，把房间收拾的整整齐齐，后面妈妈认为可以了的时候，你却依然在找着沙发底下和床底下的玩具，你说你想今天就把很多玩具都找出来。

妈妈看到你对自己玩具的负责，看到你的耐心，你的细心。

棒棒哒。

晚上爸爸换灯泡的时候，你也配合得很好的举着手电筒，事后说手真的酸了，但是没关系。

妈妈看到你跟家人合作的一部分。

感恩有你，永远爱你。