每天按自己天马行空的思路，写500字以上，应该也算锻炼元认知能力的训练之一吧？
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从元月2日才开始学习李笑来老师的《通往财富自由之路》，手不释卷（手机，哈哈）地学了十周的课程，每周的内容都做了简单的笔记，后悔没有在去年的七月就报名参加，但可以原谅自己（毕竟当时家中父母病倒没心情）。
笑来老师每周抛出一个观念，要求大家“只字不差地阅读”，并锻炼每个人“深入思考的能力”。每天会留些问题让大家思考并留言，我有些着急，急着赶上课程进度，急着想写些留言又怕没人看，急自己四十多岁了困在“现在”会无力改变“未来”……看到第五周的课程时，心绪渐渐平静下来，“践行是最质朴简单的道理”，我又将微信朋友圈里的绝大部分关闭（以前关闭过，但没坚持，因为怕被朋友圈抛弃，回想自己好可笑），每天坚持手绘一幅小画，开启了简书上的每天500字记录之路。英语和健身有些断断续续，但我相信经过磨炼，我会慢慢一件事一件事坚持做下去，不去关注结果，只在乎每一天的践行。
记得很早以前看罗永浩写的《我的奋斗》，说鸡汤励志书没什么用，最重要的是去做，但是他买了一堆鸡汤励志书，看完就去做，做到绝望的时候，又翻出来看书给自己打鸡血，看完再去奋斗。
其实我也买过不少这类书籍，在网上也喜欢看鸡汤励志文，大多数都是空洞洞，看时热血沸腾，看完不做就一地鸡毛。
《时间的朋友》也是一本好书，但依然让我止步在“行动”的门槛上。
反而这样的一个“得到”上付费订阅长达一年的学习，让我立马行动起来了，挺神奇啊！但要坚持！
时间不仅是从左到右的轴，而是一个点上摞着的无数张纸。
今天看到第十周的课程，关于元认知能力的锻炼:“坐享，兴趣，反思”，自己结合老师和大家的留言，总结和即将践行:
坐享
每天早起，排便喝温水，穿暖衣物，开始“坐享”15分钟，之后拍头搓脸捶腰压腿拉筋。腹式呼吸，将注意力集中。（早起养生方法还得再学习一下）
兴趣
目前觉得简笔画好玩，能让我迅速集中注意力，可以慢慢提高水平。
每天500字，也是好办法。
（女儿也是误打误撞吧，小升初考试之后练习吉他，坚持到现在高二了还在闲暇时练习，学霸的专注力是从练吉他开始训练的啊！）
反思
每日晚上得反省一下当天的得失，也可以记在简书的日记里。
转自其他学友:通往财富自由之路十周小结
第一周：你拥有的最宝贵的财富是什么——注意力。
第二周：付费就是捡便宜——注意力＞时间＞金钱。
第三周：人生最重的枷锁——对安全感的过分追求，以至于被困在永恒的当下。
第四周：活在当下vs活在未来——生活的根基并不是活在当下，而是活在未来。
第五周：遇到贵人的方法——践行最质朴简单的道理，积累、成长、提升价值，学会做自己的贵人，才能遇到贵人。
第六周：你到底有没有资本——资金金额大小，使用时限以及资金使用背后的智慧，决定了它是否可以被称为资本。
第七周：什么是落后——落后并不绝对，而是相对，视界越开阔，越容易发现自己落后；视野狭小，坐井观天，反而越发安逸，比下有余，产生虚妄的优越感。
第八周：多维竞争——在一个维度做到足够突出，并在多个维度上打造自己的联合竞争力；一个人也可以是一个团队，能力越多元，团队成员能力越容易发生融通，团队协作力、执行力、竞争力越强。
第九周：你应该拥有的最重要的能力——一个人的财富创造力最终也只与元认知能力有关——其他都是附属因素。
第十周：如何有效提高元认知能力——坐享、兴趣、反思。
