“我从来没有考虑过这些问题，因为我一直沉浸在如何解决自己的问题中。”

生活在这个二元性的世界里，不工作的这段时间经常在观察自己的情绪，也有一些人会问我觉得自己不够好，为什么不想说话，为什么自己说话总是不好？

别人没有贴标签的时候自己就开始贴，其实我也会这样，面对批评接受不了，甚至会产生自我怀疑，我真的不好吗？别人还没有评价自己的时候自己就本能的保护起来，这都是那个小我在作祟。

我们害怕失去，做不好领导会扣我绩效奖，害怕别人跟我贴标签，我是选择了接受自己不完美的样子，释放自己的恐惧担心。敢于真实成了2020年的状态，活出一种真实的感觉才踏实。

豁出去活，看看能活成啥样？[捂脸]释放出了自己。

负面情绪不是吸引而来的，这个二元性的世界有光有影，有喜就一定有悲，浪高之后就是浪低，不可能一直浪高，这就是能量起伏的自然律，就像山泉水得顺流落下，去体验高高低低的生命旋律，如同《草木自己生长》中所形容：

“如果太太和先生从来不生气，你可以确定他们之间没有爱，因为如果有时候他们生气，那生气会使每一样东西恢复新鲜，事实上，愤怒之后他们将会有一个新的蜜月，现在每一样东西都是新鲜的，暴风雨已经过了，它刷新了每一样东西，他们再度变成新的，那些愤怒消失，然后他们再度坠入情网，一而再再而三坠入情网就是永恒的爱。”

当你努力保持浪高不肯随波逐流，你就在抵抗能量的自由起伏，很快就会灭顶。如果不是可以改变浪的起伏，你就可以自由自在驾驭正面与负面情绪，那你就是游刃有余的冲浪好手。就如《易经》所示：阴极必反，阴极必阳，究竟乐极生悲还是否极泰来，存乎一心！

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