最近工作比较忙，要做的事情很多，技术、产品、团队、业务等等，本来觉得自己能比较好的掌控时间和践行要事唯一的原则，但还是发现经常陷入选择纠结，想把多件事都同时做完，结果就是容易拖延和效率低。

反思有这么几点原因吧：

1，贪婪的本性：理性层面知道不可能同时做好几件事，也知道最该做那件事，但总是幻想自己很强大、和以前不一样，可以做的更好，做不到也没坏处，于是手里做着A、心理想着B、眼中还盯着C。贪婪的根因前文说过就是恐惧死亡的本能作怪。

2，不自信的表现：怕事情做不好、畏难，故意拖延，看看新闻、刷刷手机，这是一种内心不自信的表现。这种逻辑就是：我不是做不好我是不做，我不做就不会暴露我做不好了。

3，强求完美：想把事情做到百分百的完美，于是担心准备不足，想多花时间做准备，事实上造成了不必要的拖延。这也是惧怕失败的一种借口。

拖延症的害处多多，可以让你陷入焦虑、抱怨甚至自卑的恶性循环，怀疑自己能力、怀疑周边环境有敌意，还可能自暴自弃。

怎么解决呢？

1，勇于开始：不开始会永远陷入幻想和焦虑，一旦开始，会发现海阔天空、一切皆有可能。

2，照顾情绪：珍惜一腔热情，当有感觉要做某事，思如潮涌时，那就当机立断，停掉其它效率不高的手头事，一气呵成。往往事半功倍、酣畅淋漓！

3，二八定律：直抓要点，不要管细枝末节，更不要循规蹈矩，先用20%精力快速做到80%，获得正反馈和继续做下去的动力。

4，要事唯一：当下最重要的事只有一件，摒弃头脑中出现的各种杂念和干扰，利用番茄工作法，先吃掉几个番茄。冥想是锻炼摒弃杂念的好方法，继续坚持下去。

精进总无止境，反思必有收获，加油！