根据日本NHK报道，东京时间2020年8月28日下午4点，日本首相安倍晋三因患“溃疡性结肠炎”辞去首相一职。2007年他就曾因此病辞职，这次是第二次。
2017年7月11日，安倍晋三提前一日结束欧洲之行回国，具体原因就是结肠炎复发，不得不住进医院用管子送药。
据了解，安倍晋三自从17岁就患上结肠炎，至今年已被折磨了50年。安倍晋三是日本任职最久的首相，几乎每年都得出国访问，多数情况行程都可以按照规划进行，可见这种病是时好时坏的。
笔者大约15岁时，考入河南省重点高中商丘县一高，吃大锅饭同时开始患上肠炎，拉肚子曾长达十年时间。记得最严重的时候，一天上厕所30多次，便脓便血异常痛苦。医生开始说是拉肚子，严重时拉血拉脓则叫痢疾。1984年考上了军校，吃上令人羡慕的空军地勤灶，而且是免费的，可是仍然是大锅饭，我依然经常犯病甚至愈加严重，几乎每年都得住院休养，在西安空军医院经纤维肠镜检查确诊为结肠炎。
为了医治拉肚子，全家和亲朋好友都动员起来寻找灵丹妙方，我采用的疗法不计其数，有西医也有中医，还有中西医结合甚至还练过气功，还找过巫医和风水先生……在军校时享受真正的公费医疗，多次住院，住过西安多家著名军队医院，统统没能根治……
笔者的拉肚子顽症一直持续到1991年，那年1月，我硕士毕业参加工作，没有大锅饭吃了，自己有了条件做饭或能够到职工食堂选购自己能吃的饭菜，仅仅半年时间就摆脱了药物依赖，终结了长达十年的结肠炎。
此外，笔者1984年7月8日参加高考遭遇高考惨案（史上最难高考数学），当晚第一次失眠，此后与失眠抗争35年，多次抑郁接近崩溃自杀边沿。最终于2019年，通过学习老子《道德经》调整心态和并改变生活方式发现追求睡眠心想事不成，失眠是乌龙可不战而胜。
当今社会越来越多的慢性病和疑难杂症，包括最常见和消化道相关疾病、头痛发烧风寒感冒相关疾病腰腿痛和失眠等常见基础性疾病，也包括糖尿病高血压心脑血管常见多发病，甚至也包括脑梗中风和大多数癌症，还有越来越多与失眠相关的心理精神类疾病都是反复发作无法根治。医嘱长期服药乃至终身服药。
笔者长期沉思这些问题，结合自身的经历越来越倾向于得出一个结论，那就是大多数慢性病和疑难杂症都是生活方式疾病，疾病的形成大多不是偶然导致而是长期不当生活方式日积月累的结果。医生对这类疾病采取医药手段哪怕是手术，也大多是治标不治本。
美好人生工程观点：慢性病不能根治的真相是没有铲除生活方式的根源。
如何改变这种现状？笔者认为从思想上来说千万不能再把个人的健康权交给他人包括专业医生，而是要牢牢掌握在自己手中，自己责无旁贷扛起探索自己个性化健康生活方式的责任。而在行动上要养成写健康日记的习惯，记录发展的问题寻找生活方式根源并铲除之。
健康日记是管理健康的工具。是辅助防治疾病的有效手段。甚至可以说健康日记能辅助防治大多数疾病。如果家长手把手帮助孩子从小养成写健康日记的习惯就能避免从小落下病根。
身体是高度灵敏的仪器，从小就要高度重视身体发出的信号，捕捉身体变化的蛛丝马迹。什么情况会导致不适，什么情况下能恢复，找规律并不难。具体还说安倍晋三，可重点记录饮食日记，找到适合自己不犯病的食物，哪怕是出国访问也不可贪尝异国美食。如果只吃自己能吃的，相信再结合药物治疗，溃疡甚至糜烂的结肠都可能慢慢地修复。否则癌变的风险会越来越大。
美好人生工程发起人李美志2022年2月7日初稿、7月16日修改
