昨天晚上我躺在床上，听得见外面客厅老公和儿子的互动。很明显，老公的语气里面是有着烦躁与愤怒的。
我拦截住想要冲出去护儿的行动。
1.当儿子自己去洗澡的时候，老公来到我床边，我温柔的问他：今天是不是特别的累呀？我感觉到了。
他回答：没有，就是很烦躁。你儿子这个做不好，那个做不好。
我回答：嗯，我感觉到了。下班回来到现在，你都一直没闲着，又碰上你儿子，这么磨蹭，是挺烦躁的。我感觉到了你的烦躁，你儿子应该也感觉到了。哈哈…
老公笑了笑，然后就给儿子呼唤过去了。但听得到，他跟儿子互动的语气已经完全不一样了，有轻松，有喜悦。
2.儿子洗完澡过来跟我睡，每天晚上睡前，我们娘俩都有特别多的话会讲。
我问：爸爸刚刚是不是凶了你啊？是不是特别凶？
他回答：是。
我：那你感觉怎么样呢？
儿子：我很生气，也很伤心。
我：妈妈知道了。那你被凶了怎么办呢？
儿子：我也不知道啊！
然后我说我教你个办法好不好？
爸爸凶你的时候你就说：爸爸不要生气啦，要开心一点哟（语气带点撒娇）。
然后儿子就笑了！也学着我撒娇起来。
然后我又问：那老师生气的时候该怎么说？妈妈生气的时候该怎么说？
他都用刚刚的方式回答了一遍。
他突然问：妈妈，那如果我生气了呢？
我撒娇：宝贝，不要生气，开心一点.
3、总结：当情绪发生，我们看见它，也就疗愈了一半。
