如果说分手的方式有很多种，那么最惨烈的一种莫过于不告而别。而我恰恰遭遇了这一种。

某个炎热的夏日周末，我还在上课，中午给他发消息晚上叫外卖吧，言外之意就是天太热了，别做饭了。他回好呀。7点多我发了消息说我可能要晚点回去，他没回。打电话，手机关机。回到家，东西已搬空。桌上的一对杯子，他独独洗了我的那只。心突然空了。

经过半年多的心理挣扎，我终于选择了放下。而这半年背负了太多的心理包袱。

分手后有些人会选择堕落和迷失。因为比起重新整理心情，放下一切，开始新的生活。堕落和迷失显得尤为容易。然而若是选择堕落和迷失，那么离开你的前任只会暗暗觉得他的选择是对的。

振作真的很不容易，我经历过，所以更加懂得。我也和大多女孩子在最开始的时候有不解和不甘。我承认很难做到洒脱和淡定，我歇斯底里过，失去理性过。问过他太多次为什么，也问过他太多次有没有可能。这样或许只会让他更加厌恶吧。但那时我早已顾不了那么多了。撕心裂肺的疼痛和困惑像无数个猫的爪子一样在心上直挠。明明知道无论怎么问也不会问出个什么结果，但还是忍不住。

现在回过头看，如果那时候能学会控制下自己的情绪，也许不会那么输的那么狼狈和难堪。

在第一阶段：大多数人是不能接受现状的，选择继续纠缠，质问，不解和不甘。这时候要做的不是纠缠，而是冷静，冷静地想一想在这段感情里自己是否有不足的地方，可以试着去揣测他离开你真正的原因，也可以试探地问下。不要逼问。第一阶段，即便他选择离开你，可能决心也不是很强烈。但不要给他你离不开他的感受，你要变得独立，可以和他推诚置腹地谈论下，表明自己已经意识到自己的问题，如果你还想挽回这段感情的话。另外就是要给自己立个计划和方向，要明白这个计划和方向可能不会再有他的参与了。

我当时给自己立的计划就是瘦身塑形护肤提升气质，学习韩语，明确未来的职业规划-服装设计师到买手。

成果就是从110瘦到97斤。韩语超30分过了10月份的二级。目前在准备今年4月份TOPIK中高级。阅读了差不多20多本服装韩语相关书籍。皮肤状态没有因为熬夜变差很多，睫毛变得浓密了很多。

运动篇：那时候我每天晚上只是吃点水果，如果没有下雨，去图书馆回来后户外跑5公里。就这样坚持了几个月。9月份割了个双眼皮断了户外跑，再后来天气变冷就开始练瑜伽，劈叉。从刚开始的腿根本压不下去到现在竖劈已经差不多了，横劈还是不行，能英雄坐。最重要的是渐渐找回了遗失的自信吧。我其实是一个比较果敢的女孩子，在感情上偏偏是一条道走到黑的那种。每天晚上除了周一图书馆不开，其他时间下班后就直奔图书馆。虽然情绪一直很低落，常常看书看着看着就流泪了。很艰难，至少我没有停滞向前。

护肤美容篇：终于下定决心割了个双眼皮，再也不用体会肌力不足引起的抬眉了。学会了画眉毛。开始买一些比较适合自己的口红，护肤品，尝试微针。每天早上坚持空腹喝水，坚持用茶叶水刷睫毛。开始少量的买一些比较贵的但是很适合自己的衣服。

第二阶段：慢慢接受现实，但还是放不下。眼里可能还是只有那个人的好，虽然那个人是主动离开你的，是伤害过你的，是背弃了他所有承诺的。但你还是觉得全世界他最好，他最适合的。所以继续傻傻坚持。

这时候你可以尝试着转移注意力，多给自己一些机会。尝试一些社交活动，尝试接触一些男生。

这段时间我接触了一些男生，有些男生也对我挺有好感的，其中一个男生和我其实是最能聊的来的。但是因为心里没有放下前任。我和他坦白，我无法向前，没法对他好。我不想耽误别人，但我也想尝试走出来，是不是很矛盾？最终是他劝我去找前任，那时候已经很久没有见前任了。感谢他的包容，我鼓起勇气找了前任，前任没有表态，吃饭时候还和我聊天就像从前一样，可能是我的错觉吧。他还是喜欢我的，所以提出有时间去看电影，他当时要出差，说了句：再说吧。因为他那句再说吧，我以为我还有机会。所以一直在等。最终我觉得这样的状况不好，我和他摊牌了，用手机。他拒绝了。

第三阶段：彻底释怀，向往新生活。

在前任拒绝我之后，我的确有些情绪崩溃，=这么久压抑的情绪突然全部释放出来了。但是也觉得很轻松，因为从此以后我不必再背负了。未来不管怎样，只要努力，至少不会过的比现在差，至少不会再患得患失。但同样，一定要在一段失败的感情中吸取经验教训。

如今我在尝试开始新的感情，工作也很顺利，梦想的实现还在一步步准备中。

姑娘们，不要傻了，有勇气伤害你的男生，就有勇气伤害你无数次。你有朋友，有自己，还有未来的那个他。不要害怕失去后你会变得不幸，其实只要你勇敢往前走，不会太差的。与其守住一个不那么爱你的人，不如珍惜眼前人。那个不爱你的人，即便他满身优点，他不爱你便是他致命的缺点。不必找那么好的，但一定要找对的。因为你会发现和对的人在一起，生活是充满激情的~~