没有反思的人生不值得过——苏格拉底
第二个30天，嘉许自己为梦想的生活所做的一切改变，感谢自己对每一天的认真和热忱，感谢自己为爱坚持，感谢生命中的你对我的帮助和关爱。
90天目标
*早睡11:00早起5:00
*减肥8斤，至100斤
*完成安装预算基础学习
2018年度目标及关键点
*健康
早睡11:00早起5:00
周一、三、五跑步，累跑666KM
减重并保持100斤
培养能随时冥想休息的能力
*家庭
保持家中爱的气氛
培养儿女安全感、能力感和兴趣
培养儿子睡前程序：刷牙-共读-换衣-单独睡
享受家庭共处时光及亲密时光
*事业
升职加薪
学习安装预算基础
成为懂设计、懂工程管理的人
*学习
读书24本，听书24本
完成周、月、年检视
发布20篇文章到简书（非检视类）
践行时间管理90*4=360天
*社交
约见5位牛人，并与其中三人建立深度联系
影响20人坚持跑步
用教练技术或一念之转支持5人成长
*休闲
去日本
与先生单独逛街或看电影12次
成为有品味的优雅女人
第二个30天成果&温馨时刻（2018年1月14日至2018年2月8日）
健康：精力管理是时间管理的基础
1.早睡早起，连续早起打卡87天，平均早起时间5:40，平均早睡时间 11:10，睡眠质量得到提升，出现三个小时以上的深度睡眠，睡的很舒服。
2.运动：本月周一三五跑步，跑步10次，跑量64.02KM，平均每次6.4KM/次。
3.泡脚约7次+冥想14次
4.保持体重102斤
5.敷面膜2次
家庭：陪伴是长情的告白
1.给爸爸过生日
2.与老公、爸妈、公公婆婆和姐姐分享我的工作年终总结发言稿，聊聊我工作的现在和未来。他们了解我，交流才会更深入。
3.亲子共读时光约8次
4.雷雷的睡前程序
工作：工作让自己更有价值，提升深度、广度
1.领导找我谈话，说要给我升职
2.去工地三次，罗湖、坑梓和惠州。以后回来要加强总结。
3.有一次成功的年终总结发言
学习：提升自己是解决一切问题的关键
1.读书《天下没有陌生人》
2.听书10本，输出读书笔记一本。
3.易效能线下聚会
4.学习九型人格
社交
1.与两个同事深度链接
2.年会交流
休闲
电影《无问西东》《神秘巨星》《南极之恋》
