大儿学校家委会（Parents’ Council）今天召开2016年度家长教育研讨会（Parent Conference），为期两天。第一天全天共四个部分(Session)。第一部分邀请的演讲嘉宾，是一位心理学博士，同时也是一位心理医生，Dr. Vanessa Lapointe,。她做了题为：Discipline Without Damage: How to Get Your Kids to Behave Without Messing Them Up。她写了一本同样题目的书，也带到现场签名发售。其余的三个部分，分别在不同的会场同时举行不同专题的研讨会。比如：第二部分的四个专题分别是：High Performance Sports Programs; The Self-Motivated Kid; Beyond the Timetable; “But, My Mom Didn’t Put it in My Backpack”。说实在话，我对其中的每个专题都挺感兴趣的，但是因为时间冲突，同一时间只能选择一个讲座。第二部分，我选择了“The Self-Motivated Kid”。第三部分，我选择了“Stress and Anxiety”。听这三个讲座的过程中，我惊喜地发现，尽管这三位演讲者各自有不同的背景，职业，但是他们所讲内容中涉及的PD元素是如此之多，而且还相互呼应，让我更加确认，正面管教的理念与当今西方主流教育所倡导的理念是不谋而合的。下面对今天所听的三个讲座逐一做个简单介绍，并一同看看其中的PD元素。
不破坏关系的管教Discipline Without Damage:
Dr. Venessa Lapointe是一位居住在大温哥华地区素里市的心理医生，她自己有两个分别为12岁和9岁的男孩儿。丈夫是一位德裔工程师。Vanessa开始她的演讲，用到就是我们熟悉的PD活动，两列表。她让在座的父母，想象自己的孩子成年之后，自己希望他们成为什么样的人？具备什么样的素质？不用说，大家的期待都差不多，希望孩子幸福，自信，成功，负责任等等。然后，她话题一转，那么要如何才能让我们的孩子长成那样的人呢？她给出的答案是：只有孩子“大脑”的“爬行脑”部分训练有素才可以。接下来她引出了我们所熟知的“掌中大脑理论”，介绍了何为“大脑盖子打开”。我们的“爬行脑”如何掌控我们的情绪等概念。她的观点是要运用“爱”，去训练孩子的“爬行脑”。（我发现关于大脑的这个理论，在今天的三个讲座中都明确提及，而且我的俩个孩子在学校里也都学过这些知识，可见它的普及性。）
同时她也提到，在座的父母不用为自己之前所犯过的错误无比紧张，内疚，事实上，我们做父母的只要“足够好(Good enough)”就好。这个观点我们也不陌生。具体地，她说我们只要30%的情况做的好就足够了。当然，我们不会去纠结是百分之几十，我们做父母的自然想尽力做好，对吧。
接下来她的观点是“连接和发展（Connection & Development）”。她认为，所有成长的基础都是连接（最常见的：父母与孩子之间的连接）。连接的同义词可以是依恋(Attachment)，即儿童与一位关键成年人之间的关系。在PD里大家耳熟能详的一句话就是“纠正之前先连接Connection before Correction”。她也提及了“发展适性Developmental Appropriateness”，谈到孩子在不同的年龄阶段，有哪些特点，哪些行为是正常的。这一点，在《基督徒家庭的正面管教》一书中，也有专门的章节讨论。
之后，她谈到了不当行为的根源。依据阿德勒心理学的理论，孩子的不当行为源于孩子行为背后的错误信念。Vanessa归结的原因为：连接中断(Disconnect)和发展适性。前者在PD和阿德勒心理学中有更详细的解释，分类和应对方法。而后者，并不属于不当行为。对待孩子的不当行为，她不建议的方法有：暂停，后果，取消特权，和奖励。学过PD的小伙伴看到这儿是不是笑了，是的，与正面管教一模一样。
那么，该怎么对待不当行为呢，她列出了九条，分别是：Response with connection, Stay low, Dropping the flag , Firmness and Kindness, No explanation – stop talking, Choose your moment; Exit gracefully, Relationship = Bottom line, Debrief. 每一个是不是都是一种PD工具？只不过换了一个说法而已。
演讲过程中，她举了不少自己生活中的例子，也传达了我们熟知的PD理念，比如：错误是学习的好机会，我们不用做完美的父母，先照顾好自己(同样用的飞机上先给自己带氧气面罩的例子)等等。
自我激励的孩子The Self-Motivated Kid
Dr. Shimi Kang,MD,FRCPC另一位心理医生，写过一本书《The Dolphin Way of Parenting》。也是去年的演讲嘉宾。她一开始将育儿风格分为三类,并分别用三种动物做比方，分别是老虎(Tiger)，水母(Jellyfish)和海豚(Dolphin)。老虎：专制型父母的代表；水母：宠溺，没有原则；海豚：坚定而灵活(Firm yet Flexible)，爱得有界限(Love with Limit)，温暖但有控制(Warm with Control)。这和正面管教中的砖，噗嗤球（Koosh™）,软积木（Flexi-blocks™）对三种养育风格的比喻如出一辙。听到这儿，我就离开了去另一个会场听关于运动的专题去了。
压力和焦虑Stress and Anxiety
负责这场讲座的是学校学生辅导员(Student Counsellor)，他们的工作是帮助学生应对精神和心理方面问题。讲座列举了焦虑的10个常见的原因，比如：盲点(Blindness)—只关注事情的消极方面；完美主义想法（Perfectionism），非黑即白；自虐(Self Bullying) –我总是…，我从来不…；水晶球思维(Cristal Ball Thinking)：担心未来发生不好的事情；指责(Finger Pointing) –应该，必须，等等。
之后他们给出了应对焦虑的若干策略：
比如，分辨自己脑子里的想法是不是客观的，真实的。以及表达感受是处理情绪的第一步，在此，他们引用了著名脑科学专家丹尼尔.西格尔博士（PD父母熟悉的几本脑科学著作《全脑教养法》《第七感》《由内而外的教养》的作者）的一句话：”Name it to tame it”,也就是要用词准确地表达出自己的感受，他们说学校的法语课也教给孩子表达感受的准确用词。
再次提到“掌中大脑”的概念，也提及我们熟知的孩子得等到25岁左右大脑才能发育完全的常识，甚至我们成年人，时不时也“大脑盖子打开”，以此提醒父母，孩子的一些表现是正常的，不必过度焦虑。
情绪没有对错，都是可以接受的，但是行为却不一定，让我们区分孩子的情绪和行为。
“Feelings First, Logic last”先处理情绪，再讲道理
Create Calming Box or Cozy Corner :正是PD的积极暂停角
专注于当下，平静地认可和接受我们的情绪、想法和身体反应,不加评判。(Focusing on one’s awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one’s feeling, thoughts and bodily sensations, without judgement )情绪就好比波浪，来的时候，去感受它，但它终究会流走。讲到这儿的时候，他们让听众做了一个实验：两个手掌相对，使劲儿击掌，然后两个手掌相对微微分开，用这个活动练习：暂停（Pausing关注当下）和观察(Observing)的技巧。并指出，你什么也不做，只是去感受、观察击掌之后身体（手掌）的感觉，这种感觉（手麻，疼，震动等）会慢慢消失，就像情绪会慢慢流走。
他们还推荐了一些资源，帮助孩子平静下来，关注当下（类似PD里的积极暂停）。www.donothingfor2minutes.com, App: Smiling Mind for children, 7yrs+, App: Mindshift for age 12yrs+, App: Calm.com for teens
另外，他们还提到了PD父母熟知的一个工具:”I message我句式”，我感到…，因为….，我希望….。这是一个PD工具，其实《非暴力沟通》整本书都在谈论这个句型。
今天参加的这三个讲座，应该说一定程度上反应了当今北美教育所谓的“主流理念”吧，具体到操作层面，如何在日常生活中应用，估计不是听一个讲座，看几本书所能够完成的，正所谓，知易行难。所以，如果你赞成“既不娇纵，也不惩罚”，“相互尊重”，“和善而坚定”的育儿方法，如果你注重养育孩子的长期目标，建议你先在家附近寻找并去体验一下正面管教家长工作坊吧。讲师用不着是育儿专家（你不用嘀咕，他家的孩子都那样，还正面管教？！）。但是讲师会带领你体验、帮助你总结出你自己的方法，并且，大家相互鼓励，共同前进，会比你一个人摸索要容易许多。
