通常情况下我们都会在年初或是月初设定目标，来激励自己不断进步，最后达成目标。
由于人性或是自控力的问题，大部门的目标我们通常很难持续坚持或是达到。
说说看过一本书关于目标的设定和达成的理解。
首先，不用过于迷恋大的目标设定，很多人的成功在开始都是没有规划到的，环境变化很快，有些事情并不是规划能做到的。记得看，比较成功的人在成功的前三分之一不会想到会有如此成就，所以首先不必过于迷信目标规划。
目标的设定上，通常我们会高估自己的能力和低谷环境的变化。三分钟热度是每个人都有的特点。我们看文章通常说目标要设定的高一些，但是其实生活中的目标要设定的低一些更好。
通常我们中断了自己目标，大部分是因为目标太大，无法达成，看到目标摇摇无期。
人的本性上，靠满足感的进步比自制力要容易，所以目标高不断要求自己属于比较难做的，目标低，能不断达到目标，身体和精神的激励再次执行更容易。
其实，在每天的目标中，不要过分关注目标，而是关注事情本身就行了，享受做事情带来的成长。比如：我们总会看到有些人天天朋友圈打卡，已经坚持了多少天，这种通常不会坚持多久，坚持久的人都是懒懒的默默的坚持了。其实中断一天又如何呢？
目标太大或是过度关注目标，就会导致很大一部分精力不在做事上，而在于对于目标的想象，在于形式，在于认为自己在朋友圈打卡了超过多少天就成功了，但是没有关注事情本身。如果某一天目标太大没有完成，然后愧疚，无限循环。最后放弃。
