我好久没笑了。

有多久？

久到，不记得上一次开怀大笑是什么时候，是因为什么事情。

我们好像总是不快乐，学生抱怨作业多，白领抱怨工作累，妇女抱怨家务忙，官员抱怨应酬多，老人抱怨子女不回家……

抱怨，指心中不满，责怪别人。

如同弥尔顿所说：“意识本身可以打地狱早就成天堂，也能把天堂造就成地狱”。

你的思想是怎样，你就会看到怎样的世界。一直看着不如意就会忽略快乐。

面对不如意的外部环境，你是否愤愤不平，怨天尤人，满腹牢骚，好像全世界都对不起你一样？可知道，这样做的结果，只是把时间和精力白白浪费在了无用的事情上，而丝毫无助于自我提升。

通常自认为解决不了的情况下我们也会抱怨，看似无奈，其实是一种无能的表现。

而且千万别以为抱怨是你自己的事。你知道你给听你抱怨的人带去多大的伤害么？

抱怨听得多，容易伤害人脑

精神科学家与心理学家的研究表明，对一些面临各种刺激（包括长期的抱怨）的人，进行大量大脑活动分析后发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果它听了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨的环境中还会使人变得愚蠢的麻木。

出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨和牢骚时，我们在大脑中很容易产生共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响大脑的思维。

负能量是个传染性很强的情绪。

去年年末，A所在的公司大改革，大概就是把责任分得更清楚，方便管理。对于习惯了散漫的员工来说日然无法轻松接受，一时间公司上下怨声载道。

和A关系不错的Z是接受不了的那一群人，每天午休吃饭时和A各种吐槽，恨不得分分钟和领导撕逼。没过多久，A就开始觉得公司和原来不一样了，原来都是大家相互帮村，现在变成了责任相互推。A每天上班都很郁闷，甚至有时候上班之前还开开心心的，上班两个多小时就莫名的郁闷。

其实真的是大家都变了么？可能只是A主观上这么觉得。因为除了接受不了的人，每个人都没有变，做着和原来一样的工作。

真的不必把你跟别人诉说苦水，没有人是你情绪的垃圾桶，没有人应该被你的抱怨伤害。

那么，该如何让大脑积极起来，免于伤害别人呢？

1.你的心态决定你是什么样的人

要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是骑师，谁是坐骑。——拿破仑

良好的心态能够改变我们的思维模式，使我们在问题面前找方法，在困难面前找出路，积极勇敢地面对现实。

1979年，美国一个学者写过一本叫《美国人心灵的封闭》的书。书中说美国人的心灵都关闭起来了，因为当时的美国青年没有了远大的理想，只是热衷于眼前的繁华世界，疲于奔命与琐碎的日常生活里。

今天的我们是不是也把自己的心灵封闭了起来？要知道，即使在最穷困、最潦倒的状况下，只要你能打开心扉，总会发现解决问题的方法。

总之，遇事多想想怎么解决，想到了就去做。抱怨是不会变成渡你过河的莲花的。

2.扔了你的优越感吧

当我们指责别人的时候，会产生一种莫名的优越感。这种优越感会让我们觉得，别人做的都不对，只有我是对的。把假象、意象强加于别人身上，希望他们按照自己的想法行动，希望他们带来自己期待的结果。

每个人都是特别的，谁都不可能成为称为任何一个人的影子。天知道别人就不对，只有你是正确的？扔了你的优越感吧，你并不高人一等。

3.为自己而活

我们时常将自己的价值与他人的评价捆绑在一起。努力没有得到认可就是白费；做的事情没有被人知道就是白做；事情的结果没有别人接受，就没了价值.....

我们能控制只有自己，哪怕是和你再亲近的人你都不能左右他的思想，更何况还有那么多陌生人。与其取悦别人，不如愉悦自己。

我们做事是因为我们觉得这件事应该做，而不是为了得到别人的肯定而做。我们不是人民币，不可能被每个人爱，真的不必活在别人的道德评判之下。

4.停止抱怨，别bb了

不管我们心态多好，难免还会有抱怨的时候，一旦你发觉自己在抱怨，马上停住你上下翻飞的嘴唇和来回跳动的舌头。

数字可以更直观的让我们认识到问题的严重性，看这个图片，你更倾向于那个方式？

我们的大脑也会想肌肉一样有习惯性“记忆”，停止抱怨的次数多了，大脑就会形成“雷区”意识，慢慢的主观上就不会再抱怨了。

当这种意识成成为习惯，那么恭喜你，你离成功更进一步。

别让你的脑子里满是抱怨的伤，别让你的抱怨伤害了别人的脑子。