0322-2017 让时间花得更有价值

2017年3月22日 星期三 雨

【早起】4点30分。

【学习】

1.通读《易经》系辞上传5-12章，系辞下传1-4章《孝经》30遍，《心经》《能量朗读》

【养生】

1.食疗：姜枣桂圆汤。

2.锻炼：

（1）跪膝学习累积2小时。

【日记】

今天天天行群里在讨论陪孩子的问题。

周老师提出了：我们每天都要付出那么多时间来陪孩子，不管陪伴的质量和效率怎么样，时间都是要花的，那就让这些花出去的时间更值一些，更高效优质一些，这样对孩子对自己都好，大家说是吧？

孩子的问题实际上是自己的问题，回到自己身上才能找到答案，才能解决问题。

丽也说感觉自己陪孩子没有做到全身心。

周老师：没做到全身心，那把一部分心思放在哪里了呢？可以回观一下自己。

丽：我们总是看着一件事情比如手机，想着又是别的事情比如家务。

周老师：就是说，在你的潜意识里，可能觉得手机和家务比陪孩子更重要，或者是陪不住，想通过手机和家务来转移这种焦虑。这样的陪只是表面上的，人在心不在，孩子是能感知到的。就是没有把孩子的事放在第一的位置。

丽：两个孩子差不多大，在陪伴中也是要很强的心力。这也是原因。我以前都是专注大宝的事，想着教好大宝小宝自然跟上，随着小宝的长大。小宝现在很强势，经常和姐姐争妈妈的宠爱，连谁说话都争。小宝也特别粘我。

周老师：可能你一直以来给两个孩子的陪伴都不够，都是表面上的陪，而没有走心，所以孩子现在会争。

丽：看来我从来没有深思用心这个问题。好像我确实很少和孩子玩游戏互动。

而自己每次傍晚陪同孩子读经也是这样的状态，有时孩子会要求陪他一起再看会书，可是我的意识里就是晚饭，家务，老是担心爱人回来会说怎么饭没做好，晚上孩子要求和他看书再睡觉，我又担心着爱人又说衣服没洗，真的发现自己经常是人在，心不在。自己没有安全感的影响下，使得孩子也缺乏安全感。

所以最近一直在诵读《心经》和《能量朗读》，让自己的身心合一，做到用心的去陪同孩子，继续修正自己，让自己的时间花得更有价值一些。

有这么一句话：爸爸妈妈，我来到你们身边，就是希望帮助你们改变，也希望你们接受我，容忍我。我愿意从今天开始，不再用完美要求你们，也请你们不再用完美苛求我。我们总是用完美苛求孩子，可是孩子从来不用完美要求我们，感恩孩子，是你们成就了我们！