就在那一刻，我来描述一下下我当时的感受就是羞愧难当，恨不得钻进地缝里……尴尬，又不知该说点啥！
本来我是想岔开话题或者逃避那种感受！我马上觉察到了，好，我微笑面对！我看清楚那种羞臊，我不岔开话题，也不说话，就是让情绪起，看到念头诠释自我攻击低沉全部起！我保持不打岔不回避……让他们起看他们落，也看到我是如何粘着……如何选择不缠绕，轻松切换模式！
被头脑的判断带入后，很快就愤怒、恐惧又带来更加可怕的念头，就在一瞬间里有个声音！难道你不相信自己是谁吗？难道不信任老天吗？哈哈完全跳出愤怒之地，心安了！
我坚信我就是被源头祝福的！
我确定我是谁！
