三天假期过得真快，明天又要开工开学了。为了避免上周晚饭不规律的情况，我今天提前备餐，包了百十个饺子，再做个排骨焖饭，可以当明天的工作餐。
这样一天下来，马不停蹄，还挺累的。又想到了要好好锻炼身体。只是身体累的时候，只有意识在动，身体却躺着一动不动。
理想和现实的差距永远存在，我们能做的是，为该做的事设置一个启动“按钮”。比如想刷视频前，先看一节网课；躺下之前，先做五个仰卧起坐。
保证精力充沛，需要及时充电。人到中年，更要主动重视自己的健康，因为伤不起，也耗不起。坏习惯是潜移默化中形成的，好习惯也是，多建立一个好习惯，就能减少一个坏习惯。
除了自己，没有人可以对你负全责。好好爱自己，也是在为爱你的家人减少不必要的麻烦。不断调整自己的节奏和状态，向好的方向，继续前进！
