Kundalini D16

第一阶段，把寒冷全部抖掉，全身微微发热。

第二阶段，动动全身，发现身体没那么僵硬了。

第三阶段，想着要帮女儿检查作业，后悔自己没有早一点做练习，可以避免肺炎复发。想起自己这么多年失眠，这么多个日日夜夜，真的是太不容易了。本来想浑浑噩噩地就这么过一辈子，谁想生活给了一记大大的耳光。

这么多年，原来都不敢去回忆到现在其实变得能接受很多。幸好也有收获，只是36年发生了很多很多事情，很多很多的瞬间，太浪费这大好年华了。

所以来年必须要珍惜每一分每一秒，认真的生活。