郑重声明：原创首发，文责自负。
我认为觉醒者必须具备一个能力，即元认知能力。我从前就具备，并且现在在有意识地强化这种能力。我基本每产生某一观点或情绪，就会跳出来对其本身进行观察。这帮助我建立更稳定的内核，不被环境中的变化因素所影响。
比如我在惨输了乒乓球比赛并被嘲笑后，下意识产生不堪，委屈，生气等情绪。但可以立即冷静地认识到：这些情绪的产生是因为你的虚荣心与好面子，它们很快就会被你忘掉，所以不必在意。因此走出场地的我仍然是镇定，冷静与自信，毫无任何窘迫感的我。这项能力帮我改掉了内耗的毛病。然而更深刻的改变，在于我对痛苦的过程有了更深刻的认知。
中考临近，我反而越来越趋于一种放松与享受的状态。甚至在产生迷茫或者压力时，我竟能认真体会这一过程，并认为其是崇高的。我的这段体验在我的生命中独一无二，也并不重要。一边看着当下那个急躁焦虑的自己，一边享受着观察它的过程，便是能冷静地沉醉于痛苦。这给我一种快感与自足。我开始学着适当地掌握自己的本性，这种掌握给我以快感与反思，从而更专注地提升自我修为。这与元认知也是有关的。比如写作业不耐烦，想要去看书。我会认识到这是自我惰性的表现，如果不那么放纵它，可以坚持得更久，于是我面对单一事件时更加专注了。不再容易让思想将自己带偏，而是掌控思想。
另外，我正以一个奇异的视角认识世界。不知道能不能理解为培养“抓取感”的结果。我从意识宇宙中抓取任意事物进行组合，将自我安放在组合环境中，以帮助自己调节情绪或者认识事物。我自己造了一个词来形容这种能力，叫新维感官。这与想象不同。不是放任思维，而是选择思维。比如我想要写一段神圣感的短文，需要具体的感受进行支撑。我会选取周遭的一些景物作为基础平台，比如我自己的窗台，然后自然搭配一些事物，比如白鸟，天堂，新维感官会让我好像真实地看到了这些事物，并且产生出于其中的感受。这样的感受是有逻辑支撑的，而非天马行空。
前两天还产生过极度厌世的念头，现在看来已经平息了，这些能力初来的新奇感也许会消失，或在以后的某个阶段看是自负的。不过也是我攀升的过程。依旧相信一切都在上坡。等再度回首，也无风雨也无晴。
孤独是一种选择，慈悲是一种本能，自洽是一种能力。
