这里分享德国的《快速阅读》这本书解决的问题就是“通过阅读训练，快速的将文字转化成脑海可理解的形象，并借助思维导图理解整本书，从而达到高速高效”，让阅读不再是过眼云烟。
作者把阅读比喻成登山，而这个途中只有经历过提高阅读速度、集中注意力、培养理解力、增强记忆力和整体掌握一本书才算登顶。
(我重新做的书籍结构，希望帮助理解)
首先作者认为阅读包含两个指标既速度与理解度。
关于速度：
首先要实现快速阅读，就要避免逐字阅读，因为我们的大脑需要持续不断的输入新信息，而逐字阅读是眼睛不停在对焦聚焦在单个文字上，不能够满足大脑对信息需求，因为这个过程会耗费1/4秒时间，也就是眼睛吸收速度跟不上大脑计算速度，这就使得大脑处于休眠状态。而快速阅读就是摆脱眼睛在单个字上面对焦聚焦，而是停留到整个语义单元上面，也就是对重点字词的捕捉，并且只需定焦一次就能捕捉到属于同一个语义单元的所有字词，将其作为一条整体信息输入大脑，这样对焦次数减少，同时焦点之间跳跃需要时间是千分之几秒，从而使得阅读速度提升，也就能够达到视觉感官，“喂饱”自己的大脑。简单说就是跨行阅读。
作者之所以认为跳跃式阅读符合我们大脑接收信息方式，因为我们的大脑会根据关键的信息和逻辑自动组织出整个句子和段落的意思，于是单个信息点的输入次序也就不再那么重要了。
关于速度练习：
作者提供了五类练习方法，第一类速度练习，3-2-1练习（同样内容，三次阅读，每次时间分别3、2、1分钟）；2-2-2练习（同样时间，每次阅读内容分别1、2、4倍）；1分钟1000词练习。
在进行以上阅读训练时候，作者建议可以从每行的第二个第三个字开始，同时把手指提前一两个字挪到第二行，随着练习时间加长，手指可以是每行文字中间1/3处，把我们视线的焦点集中在每行文字的中间偏上的位置。
另外作者也提供了扩展眼睛视界的训练，字母树练习与读报练习，实质就是将眼睛聚焦在中间，记住左右同行信息。
（字母树，其实就是眼睛盯住中间，然后由上往下浏览，同时记住对于左右信息）
然后也专门提出定眼睛焦点练习，但与上面不同，是不用手指或者其它辅助工作进行视线引导。
（黑色横杠表示眼睛定焦位置，有点类似下图的文字部分）
（上图的黑色横杠可以理解为文字，“.”号可以理解为空格）
其次是画圈练习与s练习，也就是阅读不仅要向下拓展我们的视野，还要同时上面一两行的内容。
（画圈圈练习）
关于练习，作者认为一定要划清阅读练习和平时阅读之间的界限。该练习的时候就根据每个练习的重点调整自己的阅读方法，一旦放下“练习书”，结束了每天30分钟的训练，就把所有的规矩都抛到脑后，按照自己的阅读习惯来完成正常的阅读。
我们要分清阅读和思考这两个环节，要读书时就好好读书，遇到难点，再停下来完成思考这一额外的步骤。只有保证阅读本身的速度，我们才能节省出足够的时间来思考和进行知识的整合。
关于理解度：
作者在论述理解力方面，提倡将笔记变为具体图像=“视觉卡片”（和思维导图一个意思），集中精力分析文章的宏观结构，梳理出文章的整体脉络，才能更好地把读到的内容与自己原有的知识储备相结合，从而实现深层理解和长期记忆。
之所以会这样觉得，因为作者认为我们大脑更偏向于形象思维，天生就不擅长线性思维。而阅读文字则是线性思维，以及在书的空白的地方写下的关键词也始终未能突破线性限制，无法帮助大脑梳理出信息之间的逻辑关系，尤其是在阅读大篇幅作品的时候。
关于视觉卡片制作，作者认为把文章的主题写在A4纸的正中央进行，展开，而关于做笔记这部分《零秒思考》有专门讲解A4纸笔记法。
最后作者谈了整体阅读一本书办法，首先要明确自己的阅读目标，其次要从头到尾快速浏览一遍，提取贯穿全文的主线，然后根据自己的阅读目标和时间限制把整本书分成几个部分，同时在阅读过程中，在页边的空白处用竖线标记出重点段落。遇到难点暂且跳过，如果在后面的文章中没有找到相应的解释，再回过头来仔细阅读难点部分。最后用短短5分钟的时间回顾一遍全文，以巩固读过的内容并系统地获取知识。
同时作者认为阅读一本好书，由于精华部分太多，可以都一小段暂停一下，消化了在继续读。但即便这样也不和速读冲突，因为可以先快速通读一遍大致了解内容和脉络，为细读做准备，这里的观点在《如何阅读一本书》里面有详细解。
最后作者，作者在如何集中精力，如何在增强记忆力方面做了适当阐述，并且粗略的谈了人的大脑构成。
比如作者粗略的将人脑划分为大脑边缘系统（简称缘脑）、脑干和大脑皮层。其中，缘脑相当于信息过滤器与中转站，将收到的有用信息传递给脑干，则脑干负责指挥人体。而大脑皮层则负责处理新信息、学习新知识。
而在阅读与集中精力方面，作者根据认知心理学，提出一个有趣观点，在我们后脑勺有一个最突出的点，阅读的时候，将1/7的精力惦记着后脑勺上的那个点，有助于集中精力。
总之，读完整本书可以看出阅读是个综合工程，既要将速度与理解度匹配，又要增强记忆集中精神，同时也要注重精读与速读结合。最后借用《有效学习》这本书的观点，我们大脑都有短期记忆和长期记忆，之所以我们看过的书变成过眼云烟，是因为看过的内容停留在了短期记忆，而利用《快速阅读》这本书的系统方法阅读，就会自然而然的将阅读的内容变成长期记忆，于是就记忆犹新。
