【得到】

1.冥想练习。听着钱炜老师舒缓的声音，识别情绪，扫描身体，探索内在感受，意识当下意识，倾听当下呼吸，“叮”的一声纯净的铃铛响起，瞬间就像身体在空中悬浮，把不好的能量都过滤走了，简直神经放松的一场盛宴，那种感觉，是一种无法解释的体验。

看见原野

成为湖泊

寻访蓝洞

点亮灯塔

2.互为灯塔。 幸运有两位良师益友，懈怠的时候，真是我的快速充电桩，有方向，有见识，有胆量，这么牛的“牛人”了，有人无法想象的努力。

3.协同力，调频共振的能力。