20181013厦门易跑团第二周跑况录

本周还是点小忙，群里文档信息还未收集完整，而且下周自己还有个考试，也就还暂未开始动手做90天的训练计划。周五（10/12）傍晚我因早上未跑，晚上补了个五公里做放松。晚饭后打算用鹭迎上次建议微信群接龙小程序的方式来约跑，而且此次约跑，开始陷入速度素质训练--变速跑，换种模式；或许首次试用，加上网络等不太给力的原因，想添加下相片，结果多次重新编写，以至21:54才成功地发出到群里。群里过会就副团长金玉姐问，她在软件园跑还要接龙吗？而且发现副团长鹭迎在20:07时有在群里发了个易效能晨跑活动因大部分团员参加墨尔本马拉松暂停一周，欢迎大家围观简爱跑步法吴栋老师的分享会（后尔也才发现自己忘记时差，以至未能成功参会）。

所以，我在发10/13周六约跑贴及群里召集时也是留有余地的，说大家方便的就一起出来跑，自个跑的、跑完群里晒图就好。并且也有将14号周日有场海之言健步走的活动发群里，建议大家也可参与，还想如果响应的人多，那自己也过去参与跑，带队作赛前拉伸等动作，但基本没什么人响应，看看这场活动也确实有些耗时，要一个上午时间，自己刚好又看到主持学院10点有会议，也便未去五缘湾海之言健走，改去仙岳山蹓了8.6km。或许因集合时间早，群里也不少同学有就近跑步，而且我的发贴、连着两天的晒里程，回应群里探讨，加上妮子老师、桂燕、包陈玉、李智勇同学等的晒里程图；群里还是更热闹了些，妮子老师、包陈玉也有表示以后一起跑。相信下周六早可以有更”多同学参与进来✊