2019-04-04

日精进打卡

姓名:陈卫东

组别:364期、403期、416期、456期

504期

宁波华光精密仪器有限公司

【日精进打卡第185天】

【知~学习】

巜六项精进》背诵大纲1遍,共168遍

《大学》诵读1遍,共160遍

《志工精神12条》0遍 共2遍

巜活法》学习活法结束

巜改法》第二章:人可以改变

《心法》学习

巜学习强国》进行学习积分1466分

观看超级演说家:黄小胖的演讲巜再不行就老了》

【经典名句分享】

人生没有奋斗就不会随随便便成功

【行~实践】

一、修身:

打篮球0分钟,俯卧撑12个

60kg握力器10个

打羽毛球0分钟

原地小跑0分钟

泡脚10分钟

早晨起床喝一杯温开水

早上6点起床,整理房间卫生,7点上街买早歺

按时吃药

二、齐家:

打电话给外甥女,跟妹妹沟通询说最近生活状态。

上街买菜做饭

给父母打电话

与老婆视频沟通

三、建功:

方芯厚齿轮机械手吸不住产品,易掉,造成很大浪费,自己动手调试重新修改夹具。调整机械臂位置。OK

下午做杜绝浪费的可行性措施,没有做完

{积善}:积️0善  共92善

【省~觉悟】

反省自己做事有点粗心,不细心

反省自己脾气不好,性格急躁

反省自己说话语气太重

反省自己没耐心

反省自己发牢骚

反省自己发火,以后不要太激动

反省自己没能坚持打卡,遇到一些感性的烦恼

反省自己在带学员时有点浮躁

人活着就是为了梦想,现在我们不能只安逸舒适的享受生活,我们要为自己的梦想努力奋斗去实现梦想,就像黄小胖演讲的巜再不行动就老了》时间我们是耗不起的。为了心中哪个梦,我们要行动起来。

【感谢】

感谢364期、403期、416期、456期 、504期的家人们

感谢父母,妻子、女儿和儿子

感谢公司感谢身边的每一位同事及朋友

感谢504期的志工们及全体家人

感谢504期启迪 宁夫 玉生老师

【志愿】

感召身边其他人,把真爱传递下去,不断挑战不可能的事情,一群人、一辈子、一起走、在一起、飞更远

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,793评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,567评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,342评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,825评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,814评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,680评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,033评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,687评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,175评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,668评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,775评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,419评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,020评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,978评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,206评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,092评论 2 351
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,510评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 姓名:李丹丹 公司:山东万洁环保科技有限公司 组别:第373期 利他一组 【日精进打卡第348天】 【知~学习】 ...
    小雨淅淅373阅读 153评论 0 0
  • 公司:38磁疗饰品--林艳--378期反省一组塾生 439期志工,【日精进打卡第334天】 【知-学习】 《六项精...
    林艳的阅读 228评论 0 0
  • 【日精进打卡第352天】 姓名 刘叶叶第349期 利他一组 【知~学习】 《六项精进》0遍 共489遍,浓缩简短6...
    小火纸儿阅读 288评论 0 1
  • a、取消自动保存是去掉一下两个勾选。 b、标记星星要勾选下面的选项。 c、最终效果。 本文出自 赵金添的前端博客@...
    Jarly_Sun阅读 1,236评论 0 0
  • 图感阅读 147评论 0 1