自3月14日同标题交了作业后，就开始了自己的减脂计划，凭能耐吃出来的肉肉，凭本事也要甩走。当时是因为年前的裤子年后塞不进腰里而倍受刺激，觉得不能放任下去了，于是先写文召告宣誓5月前减掉10斤肉。现在回头看，还真的做到了掉秤，从122斤到112斤整10斤。虽然时间拉长了点，但已经达到第一目标，只要敢想就能事成。论减肥掉秤，运动减肥我是没那个恒心的，又慢又累。产品减脂倒胸有成竹，天天跟产品打交道，所以掉的秤用了茶和咖啡，让我如愿以偿。
选减脂产品，我的原则是吃得满足减得幸福，在好好吃饭中不知不觉甩肉，拒绝节食拒绝挨饿，不能为掉秤损害健康而减肥，为健康指标越来越优而减脂。刚开始我选了背景牛口碑好收益者普遍的金花黑茶，金花黑茶纯天然成份，高科技工艺让金花达到高含量。喝茶舒服，也容易坚持，就是容易饿，胃口大开，从3月20到4月6喝了15天茶，体重掉了8斤，整个人负重散去轻松很多。
在第一二周期减脂中喝茶掉得算快，到第三周期时，因公司正在宣传减脂咖啡，据体验者们反应，减脂掉秤快5天6斤，星已昏醇口感好，比XBK的摩卡还好，让我很期待，于是停了喝茶，让肉肉存起来好验证咖啡的效果。在咖啡上架的那一天，非常火爆，用我最快的10秒抢货速练抢到手，让我格外珍惜和认真喝咖啡进行打卡。每餐都认真做饭埋头干饭，用我自己喜欢的饮食加咖啡减脂，以验证咖啡减脂的包容性。一晃喝了18天，从116的平台期减到了112斤，虽然勺这4斤有点慢，但我很开心，真正的吃喝还减重了，减脂咖啡确实牛，除了掉秤，每天熬夜皮肤还变得更好，很优秀的咖啡，随时随地冲一杯，生活有滋有味，轻松享瘦。
立下誓言的甩肉10斤已经完成，年前塞不进的裤子又可以轻松扣好，甩肉的本事被见证，小小成就感。现在除了腰两侧坠肉较大堆，但整体的腰线能看出来了，下一步目标，体重减到106斤标准体重，腰两侧无明显坠肉，让腰线更纤细，让肩背更薄，手臂大腿无㗑㗑肉，身形更有力量，以此为证，加油，继续努力！
减脂让我更好好吃饭，这是值得坚持的一项意义，一天三餐，营养均衡，进餐有规律，喝水不忘记，饮食好习惯不知不觉渐渐养成，一家人的生活都更健康了。人生有三件事不能停，学习，变美变瘦，赚钱。往后余生，让这三件事做得越来越到位，便不负时光不负韶华。
