最近状态不好，工作上也是各种烦心事。
周五晚上回来，我便向老公抱怨难缠的客户。卢先生刚说几句，被我生气地反驳。后来他躺在床上玩手机，我则坐在书桌前码字。
“我们去公园转转吧？不知道荷花都谢了没有。”昨天早上老公开车去超市前，我对他说道。
后来我们去超市逛了许久，买了一大包水果、蔬菜。同时也买了几种不同的早餐，在超市吃完早餐老公就不想去公园了。他说天气太热了，我们只好开车回来。
这几天“秋老虎”持续发威，天气真的是太热了。
昨天晚上吃过晚饭后，我们两人一起散步。他不怎么说话，我便喋喋不休。最后他来了句我PUA，说我强势。
当时真有些生气，好在我们彼此都给对方台阶下。
昨晚做了一晚上乱七八糟的梦，早上醒来身心俱疲。我同老公说话，他只顾着玩手机也不理我。
然后，我就有些“无理取闹”。
“你是想吵架吗？”他说道。
是啊，当时真想跟他吵一架。但是为什么要吵架呢？似乎也说不清。
想起之前周末早上醒来，我们是很甜蜜、幸福的。现在突然怎么了？感觉我们都被坏情绪所困扰。
然后两个人相互催促对方起床，决定去附近公园散步、打羽毛球。
当时已经七点多了，阳光有些刺眼。步行一段路，两人都汗流浃背。我去超市买了点儿早餐，等我吃完老公才吃剩下的煎饺。
我们去了超市附近的公园，早上公园人不多也很凉快。我想起上次来的时候，大概是两个月前吧。
公园里还有些许没有凋谢的荷花，从亭子里望去很漂亮。林荫小道上，很多上了年纪的老人在练太极。那种精神矍铄、怡然自得的样子，让人很羡慕。
我们找了一处空地，开始打起羽毛球。虽然两人的技术很烂，但是运动了一会儿果然舒服多了。于是我们坐在石头上休息，有一家四口也过来打球、踢球。身边有跑步经过的年轻人，不远处也有人在树荫下唱歌。
公园里的紫薇花和其他花开得很灿烂，抬头看天上的云彩也很漂亮。树上的知了在叽叽喳喳叫个不停，让人不禁感慨真是个美好的早晨。
我们平时都缺乏锻炼，一路上走走停停。
“要是我们每天都能这样一起来公园散步，该有多好啊。”我笑着说道。
其实公园离我们住的小区并不是很远，但是早上根本起不来。公园旁边有个很大型的小区，但是真正来公园散步的年轻人并不多。有时候我们周末过来，看到最多的是老年人。
准备离开时公园时，我去抱了一棵树。据说抱树能提高人的心理能量，能帮人释放与缓解压力。后来老公先回家，我一个人在公园坐了许久。旁边的石头上有关于不同婚姻叫法的解说，看着让人很有感慨。
回家后，发现两人的心情跟状态都好了很多。后来老公开始在厨房里做饭，弄好饭后叫醒正在睡午觉的我。
以前一个人在深圳的时候，我也喜欢去公园散步。有时候心情不好，我也总是逼着自己出门转转。只是无论去哪里都是一个人，难免陷入孤独的情感中。
前段时间听到“公园20分钟理论”，确实不无道理。只是在现在快节奏与压力之下，我们时常会感觉压力大。这时我们就要学会调节自己的情绪，去公园走走就是一场很好的心灵疗愈之旅。去公园走走，并不是一种逃避或者短暂休息的放松。它能让我们与大自然拥抱。让我们重新审视自己的内心与生活，找到让自己内心平静的方式与力量。
以后不妨多去公园，将去公园作为一种生活方式来坚持。
所以心情不好的时候，就多去公园转转吧。
