1、上午送丈母娘回老家，下午回到家后，瘫坐沙发的我感觉很孤独，尽管爱人和孩子就在旁边。仿佛这个世界没有人能够懂自己，没有人能够给自己温暖。一片一片的孤独包围着自己，看书、运动、练字已经不能隔绝孤独了。没有试过静坐或者找人聊聊，不知道这可不可以让自己与孤独更好地相处。
2、昨天找了三位朋友分享了自己的的一些读书心得，我当时心里挺开心，因为我自己再次突破了自己，再次在语言表达和与人沟通上历练了自己。今天我心里空空的，可能和昨天的事情有关，因为之前的自己可能期盼着自己去分享读书心得应该就可以远离孤独吧。
3、我现在感觉有些孤独，没有想过立即远离这份孤独，也没有因为这份孤独而过于痛苦。是不是因为明天要去参加家庭系统排列的活动，心里有些小小的失控感？
4、明天我要去参加家排活动，这是我第一次正式参加家排活动，我希望我自己在力量或者能量上有一些心得发现。在工作里，我感觉自己很难有多余的力量去突破和提高，这让我感觉无奈和无力。在成长中，我的勇气还不够，我自己想做的事情，还没能勇敢的去做。我想是不是因为父亲的缺失，导致我男性力量缺失，才无法突破。我想要找到突破自己的路，这就是我想去参加家排的一个重要的原因。另外一个原因就是我感觉我很难与他人建立亲密关系，我很少出去参加社会活动，我与身边人也难以建立亲密关系，我不知道为什么，我渴望与他人建立亲密关系。突破自我与建立关系就是我的成长动力。
5、今天开始了健身，我挺开心，因为我想通过健身获得性感的身材，进而获得更完满的人生。
6、昨天晚上我做的饭，中午在丈母娘家也是我做的饭，晚上我炒花饭吃，我挺开心，我想去做一些事情，这样自己可以与这个真实世界建立更稳定的链接，我自己也会更加稳定。
7、这个月经济实在拮据，现在只能靠信用卡度日了，真的很难过。
8、不知道找人聊聊天可不可以驱散一些孤独？
9、既然孤独，那就把孤独的这段时间拿来读书吧。通过读书，让自己更好地了解自己。
10、一会继续看书吧。
11、看书和聊天是我应对孤独的方式，想着通过练习搭讪是我试着去应对恐惧和紧张的方式。我想不断突破我自己给自己的限制，去创造自己的更多可能。
12、我现在的记录，几乎都是我内心最真实的记录，因为我想现在就开始学着用真实的自己去面度这个真实的世界。若是一直隐藏或者欺骗，哪怕得到了全世界，自己也不会相信这就是现实。我的身边人看得到我现在写的东西，我选择在真实的世界里真实地做
