今天学习刘润五分钟，主要是自律，自律是什么，自律=自我控制=长期目标+自我控制>短期欲望。自我控制的方法是增强长期目标，训练自我控制，减小短期诱惑。在我们最容易得到的时候要学会延迟满足，这就是自律的开始。
6.12
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