跑步打卡0924

今天特地去跑道上跑,没有红绿灯的干扰,也不需要太注意电瓶车等,速度略微提升,但是跑的有一点点累,但是五分三十秒的配速跑十公里应该没有太大问题。而且今天三公里和五公里的速度都破了自己的记录,也算是一个超越,加上跑满三百公里,今天成就满满,回去喝点饮料鼓励一下!

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