你是不是也觉得，要做的事情很多，时间根本不够，脑子里总有很多事，还焦虑。
但同时你也发现，一拿起手机就忘了要干的正事，不由自主的在各种小红点，抖音微博头条无缝切换，然后一天结束了……
其实这都是因为心里没有目标感，放任事情在脑子里跑，就是跑不出来……这种感觉挺难受的。
其实你只要会几个小妙招就可以解决这些烦恼了，譬如3分钟法则，小番茄钟，声控制法……你是不是也觉得，要做的事情很多，时间根本不够，脑子里总有很多事，还焦虑。
但同时你也发现，一拿起手机就忘了要干的正事，不由自主的在各种小红点，抖音微博头条无缝切换，然后一天结束了……
其实这都是因为心里没有目标感，放任事情在脑子里跑，就是跑不出来……这种感觉挺难受的。
其实你只要会几个小妙招就可以解决这些烦恼了，譬如3分钟法则，小番茄钟，声控制法……
如果你也有同样的烦恼，不妨试试，没效果你来找我。
