我来自美丽的黄河之滨兰州，辟谷的目的减重，体验，之前听说过辟谷，身边也有人辟过谷，处于好奇以及实在看不下去自己肥肥的肚腩。
2020年5月5日有缘相识熊霞辟谷导师，她的微笑以及说话的声音特别让人感到亲切。接下来我就用相信自己对自己三天来的辟谷感受分享一下：
相，首先要相信自己的选择，相信导师的指导，一定可以减肥成功。
信，信任，信念，一定要有信心按照导师每天的功课去练功，出现身体不适要及时与导师沟通，导师会给出合理化的建议调整身体状态。
自，辟谷三天没有想到自己坚持三天不进食，我这三天身体反应就是感觉口腔有异味，导师说我是以前熬夜太多，还有就是偶尔感到饥饿，不过没有关系正常工作，忙碌一会就会消失。
己，不但是自己，还有家人，自己的身体好了，才能很好的保护好家人。
三天的时间我自己从78公斤成功的减重到74公斤，以前尝试过跑步，腹肌锻炼都没有效果。感恩导师，感谢本期伙伴们的陪伴。
