人来到这个世界上，受到了那么多委屈，总想要点什么。
人每天的精力，不管你做什么，不做什么，都会慢慢用尽。是什么耗费精力呢？情绪。
情绪是一个好东西，你不能放任不管，快乐要适度，越多越好。痛苦也是必须的，学习，耕耘，各种投入都是长期有益的。你可以选择消遣娱乐，也可以选择虚度光阴。不同的情绪可以驱使你，也可以麻痹你，占有你。不良的情绪是在向你的身体发出警报，告诉你疲惫，不安全，不划算。人无法消除不良情绪，无论多么发达的大脑皮层，无论有多大的智慧，情绪是产生于大脑的边缘系统，他源自于还处于动物阶段的我们。只能用恰当的方法，健康的习惯，规矩的作息来调整，锻炼自我，从而调整和控制情绪。
当你每天经历纠结，厌恶的情绪，而且又感到内疚，羞愧，如此反复，而又不得不做自己不情愿的事情的时候，是不是在逃避，有没有用错误的方式逃避。我暂时想到了一个方法：就是承认，你现在亏了，你需要赚回来。你花了钱，或者认为工作的报酬达不到，而又不得不做不情愿的事情的时候，想想你还能做什么？你能做什么？为谁而做？怎样才能赚回来？主动权依旧在你的手上。做你能做的事情，你改变不了的事情，不需要想太多，事物会自我发展，你要做那些有回报的事情，活得接地气一点，俗气一点。
