所有的坏情绪，都需要一个宣泄的出口。爱自己的一百种方式之一：就是不要试图去堵住这些出口。

如果你正悲伤，那就不要急于掩饰悲伤，不如沉浸在悲伤里，想哭就哭，想独处就独处，想发呆就发呆……总之，不用逼着自己去坚强。没人拥抱，就给自己一个拥抱。没人倾听，就学会说给自己听。然后，等天晴、等太阳升起。

狂风暴雨后的平静就如内心在撕裂般疼痛后的波澜不惊。一切都期待重新开始。而这种开始并不是从零开始，是看过人情冷暖后的蜕变和新生。

看过电影《我经过风暴》才知道：

1.不要贪恋没意义的人或事；拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物。

2.我们的生活有太多的无奈，我们无法改变，也无力改变，更糟糕的是，我们渐渐失去了改变的想法……

3.多数时候，法律不干预婚姻，所谓的“私了”成功助长了家暴。对待家暴，一定要零容忍，不能再“民不告”“官不纠”。

4.分离势必会痛苦，但只会痛苦一阵子。学会从泥潭中走出来，才是每个女性所必须要做到的。

5.遮瑕是用来掩盖皮肤本身的瑕疵的，而不是伤口和淤青。

6.婚戒只为见证爱意的永恒，而不是成为家庭暴力的枷锁！

7.不该打女孩子，哪怕是用一朵花。

8.冲进下水道、从婚房沉入河道、塞满行李箱，阳台上冰柜冷藏……这些惨不忍睹的家暴新闻告诉我们，我们经历过的风暴是我们的底色。

剧终，当灯光重新亮起，我看到在场几乎所有女性都泪流满面。她们为何哭，是因为自己曾经经历还是正在经历？不得而知。但真心希望在以后的生活里，女性能成长起来，不要在烂人烂事里蹉跎岁月，不要在看不到希望的生活里寻找坚持的意义，更不要拿自己的生命去换取一个黑洞一样的未来。

当你一次次在被伤害后痛苦挣扎时，想想自己开始这段感情最初的意愿，想想疼爱自己的父母，想想我们的养主，我们被他们的爱和恩典滋养着长大，我们又为他们付出过什么？哪怕是一句关心的话语？一滴虔诚的泪水？都不曾有过吧？

所以停止原谅，停止哭泣，停止浪费一分一秒在不值得的人和事上，停止想念，戒掉你那一文不值的“慈悲”，去爱你的养主，去爱你的父母，去爱值得爱的人。

善良过了头就是懦弱。及时止损远比无意义的坚持要强。当一段爱情或是婚姻里，看不到希望，也改变不了现状时，保全自己才是最最首要的。

比起生死，其他的都是小事。我们无法预知未来，更无法掌控事情发展的趋向。改变不了的，学会直面，学会接受。那些没能要了你的命的事，在往后的日子里只会使你的羽翼更加丰满，使你变得强大。当感受不到爱意时，记得全身而退。