2018-12-27 周四

今天早上的拉练从八点一直到下午五点。

很累，身上的肌肉感觉都撕裂了，又开始在突破自己的枷锁，但是体重没有减少，可能是无氧做的有点多，体重反而增加了一些。

明天以及未来要很努力。首先是练字，每天都要认真的进行练习，一定要练出漂亮的字体来；其次是身材，要把自己的身材打造好，一定要变成“型男”！

今天还有一些感悟，自己的本心出了一些问题，职业赋予我们的应该是荣誉感还不是自傲。

同时，控制情绪，控制好讲话很重要。

希望每一天都有所改进。