昨天是第三天，我回忆一下昨天的发生:全身酸痛的我勉强撑着爬起来，先扶着来回走动，稍稍缓和些后开始第三天的练习，我选择深蹲加开合跳

图片发自简书App

图片发自简书App

咬牙切齿完成20分钟，这20分钟用了很多的小方法，如果不是这些方法我觉得我真的坚持不了，当时跳了有将近10组的时候感觉已经特别多了已经有点坚持不下去的时候一看秒表才2分多钟，内心真是崩溃，真怀疑这表有问题，时间真是一秒一秒的看得见，心里就把这20分钟切成4段，暗示自己完成5分钟，马上就5分钟了，这期间心里是可以做数学题的，大概5分钟能做多少组，一组一组的做减法，做完一组心里划掉一组有小小的激励到自己

图片发自简书App

还有就是脑里面一直闪现那些偶像，这时发现团长要我们写承诺书真是太明智了，每个难熬的瞬间都会闪现偶像们完美身影，绝对会为动力加分，想着接下来要把他们的照片贴在墙上，想着我等会要去打印，思绪慢慢飘远，这样发现做动作时没那么沉重了，最难的是最后的2分钟，感觉总过不完，也没法去想其它，气喘吁吁的数着1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……

当过程中每一秒的难在结束后变成了成窜的汗水在身上流淌着时，心中万分自豪，万分感恩自己，无论多难，坚定着前行，加油吧！