自我36岁，在过去34年，他完全掌控着我的生活，但我却毫无觉察他的存在，而且他还操控着我的大脑，各种五花八门的念头绷出来，让我绕着他转！
直到34岁那年，在奇迹30里认识了她，知道他的存在，当时我称呼他小我，但我还是拿他没办法，当他用情绪绑架我，用混乱迷惑我，我给他一颗糖，他就乖乖的呆在一边，糖吃完，他找到机会又跳出来，我就连哄带骗，让他安静，他闹得实在厉害，我也像以前那样由着他带我跑！
36岁，我来到了如何做自己课堂，我认识他现在的名字--自我，我也获得了勇气和智慧去正接面对他，当他带着恐惧来时，我发现恐惧的背后是羡慕，这让我没有意外，羡慕的背后竟然是嫉妒在操控，让我不淡定了，但我明白他真实存在，再看看嫉妒的背后，一下子崩溃了，看到一个可怜哭泣的我，在诉说着不幸运，不够好，顿时醒悟，哭泣的我饱受一个由我设定的叫命运的游戏规则，但我忘了我曾经是推手，她因为无力才会有羡慕嫉妒恨的今天，并用恐惧伪装起来！今天看清了，我拥抱着哭泣的我，用一点点的光让她温暖，自我不淡定了，更疯狂地在肆虐：他做了错误的决定，我感觉不好，他像小朋友耍赖，让我确认他的决定是对的，他并没有造成不好的结果，而且是不停的轰炸我的大脑，开始我也累了，但我看到他小朋友的特质，我笑了，这让我想起我儿子的有的时候；我看清了他的这个招数，他又用怀疑去影响着被他训练有数的大脑，他成功了，我让他带跑了，我在混乱中停下，用心去看清他的诡计，他的诡计很散乱，但重点在于让我恢复以前那样，听命于他，在我看清他的带来的怀疑，我轻松了地笑了，也美美的睡了一觉！
在这里，我想对自我说--我知道了高我的存在，最终我和高我会成为朋友的，不知道你的招数还会有什么，但我每天都离你越来越远，有一天，你会离开我的生活，再也不见！！！
