《早起的奇迹》~晨跑让我们做早起的百万富翁

        如果有人问我:“你最想成为什么样的人?”

        我会毫无犹豫地说:“我想成为百万富翁,实现财务自由。”

        是的,当世界还在沉睡之中,一切都在你的完全掌控之下时,早起就是你奔向财富之路的引擎。

1.你的选择决定你的行动,改变重塑未来

      我最近坚持跑步 5 天了,昨晚女儿就和我说:“爸爸,我也想跑步,你明天早上 6:30叫我起床跑步。”

      我说:“好。”

    今天早上 6:37 我叫叮叮起床去跑步,她告诉我她还很困,想睡一会。于是我一个人出发跑步了。

      当我跑了2圈之后,她打电话跟我说:“爸爸,你在哪里,我现在过来找你。”

      我说:“好,我等你。”

      7:10 左右我们碰见了面,我微笑地问她:“你开始说不跑了,现在又想跑了,为什么?”

      她说:“我立了 flag,每天要跑步。”

      我说:“恭喜你能战胜自己,勇敢地迈出了第一步。”

    每个人的未来是当下的每一个选择构成的,你是选择睡懒觉还是跑步,都是由你决定的。

      你不想起床是你因为你畏难,觉得起床辛苦,但真正困难的不是起床这件事,是你的心态而已,因为心态决定行为,行为决定结果,所以一切取决于你的心。

      既然你决定想做什么事情,你有可能会焦虑或痛苦,但唯一的办法是行动,当你的行动越多时,焦虑和痛苦将无处躲藏,困难也就不在。

2.目标和计划助我们飞行

      在跑步过程中,她喜欢冲刺和快跑,她还跟我说:“爸爸,你看我跑的快吧。”

      但跑一会儿,她就气喘吁吁的,或者双手插着腰喊肚子痛(我看着都好笑,被她逗笑了,嘿嘿)。

      我告诉她:“跑步时,我们要利用身体的惯性,专注于呼吸,感受双腿的迈进,双手的摆动,这样就会舒服一点。”

      是的,在跑步时,我们要评估自己体力和耐力,跑几圈,跑多久,取决于自己,而不是和别人比赛,也不是为完成任务,也不是为了打卡炫耀。   

      另外,我告诉她:“叮叮,最近我有跑步心得,你想知道不?”

      她说:“想知道。”

    我告诉她:“我们要学会调整眼睛,一会儿看远处,一会儿看近处。看远处就知道目标所在,看近处知道自己的能力所在,能及时调整自己的呼吸、步伐以及是否考虑快走的方式。”

      就像人生一样,这是一场马拉松,找准自己的目标,不断前行就好,但要学会调整自己的计划和方向,适当的时候放松自己。

3.杠杆原理:让自己快速成长

      在跑步的过程中,我们发现了一颗大树,树上的花好漂亮,有点像水母,叮叮说:“爸爸,这树上的花好漂亮,而且花也好香。”

      我说:“是的,明天我们继续闻闻花香,看看它们。”

      这时,我们也看到了鸟儿在天上嬉戏打闹,成群结队,也听到了虫鸣声,真的很高兴。

        我们也看到路上有很多人在跑步,有的是几个人结伴而跑,有的是单独一个人跑。

        是的,我们在跑步过程,需要观察身边的人和环境,这会给我们很大的动力,不会有退缩和放弃的理由。

      就像人生一样,我们不是单独一个人的,而是有很多人和我们一起努力和进步的。

        我们需要善用自己周围的一切,如自己的精力、体力和时间,以及他人的帮助和扶持,让自己快速进步,而不要选择一个人单打独斗。

结尾:

      大卫·奥斯本说:“自我投资的最佳工具,就是精神百倍地迎接每个日出,永不缺席。”

      也许早起晨跑不一定让你实现财务,成为百万富翁,但它能让你成为自己的百万富翁,让你拥有良好的身体,让你精力充沛,去做自己想做的事,成就更优秀的自己。

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