明天马拉松成人礼

明天早上去跑一场正真的马拉松，虽然只有迷你的5公里远，不过可是我人生第一次正真意义上的马拉松赛事哦，希望是个好的开端。

动起来的好处是一系列的，人会更有精气神，增加了身体的代谢水平，可以缓解中年发胖和之后的代谢类慢性病，同时对女士来说还有保持年轻活力与皮肤美容的功效。

如果想改变自己，那么就从动起来开始吧！跑步是最简单最方便还最便宜的运动方式呢！

期待明天还能有个不错的成绩！

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