远离懈怠期,从行动开始

最近参加写作训练营,发现很多小伙伴每天都可以写出高质量的长篇幅的文章,很想看看他们是怎么做到的,然后就去看他们的文章,从文章当中去找到他们如何做到的,在看了很多篇文章之后,就发现,他们能把生活的一件小事和自己当前学习的内容很好的相关联,很快就出来一篇用词优美,内涵深邃的好文章,甚是神奇,而自己也是思考再三,终于发现其中两个规律,很多文章当中都有两点内容:1.大量的输入,也就是自己当前学习的内容。2.联系身边小事的能力。也懂得了弘丹老师在我上篇文章当中评论的,有大量的输入,写作就不会那么难,而且能够写出有料,有深度的文章。

在践行90天当中,很多小伙伴都跑来问我,我最近又遇到了懈怠期,我不愿意早起,不愿意运动,更不愿意阅读,我最近没有一点行动,那么究其原因无非几点:

学而不思则罔,思而不学则殆

学而不思则罔,有些人有学问,可是没有智慧的思想,那么就是迂阔疏远,变成了不切实际的“罔”了,没有用处。有些人思而不学则殆。他们有思想,但没有经过学问的踏实锻炼,只能限于空想失败。思考与行动是相辅相成的,缺一不可,缺任何一项,我们在学习的开始阶段都会很容易进入懈怠期。有时候我们的情绪反反复复,但是我们要静下心来,知道自己要做什么,昨天我们小组的虫妈对我们说,现在身边太多的人需要我们去帮助他们,每当他们问我一些,明明可以自己去学习,或者说可以自己查找东西的时候,我真心蛮心痛的,很多人丧失了学习的能力,搜索的能力,一点行动力也没有,变成了拿来主义,我要让自己更优秀,我要思考加行动。

拿来主义

鲁迅的文章说:“我只想鼓吹我们再吝啬一点,‘送去’之外,还得‘拿来’,是为‘拿来主义’。”可见,“拿来”与“送去”是相对而言的。“‘送去’之外,还得‘拿来’”,不是说只拿来不送去,而是说既要送去,也要拿来,是双向交流,拿来主义的初衷是使我们在行动中创新,可以看出拿来主义有时并不是不可取,但是在上面的例子当中我们看到,很多人在现实当中已经毫无思考力,毫无动手力,他们对一些显性知识都是不停地询问别人,这些人缺乏正常人应该有的动手能力,归根到底一个字,懒。

在少有人走的路这本书中,作者斯科特.派克举了这么一个例子:在《圣经》中,我们读到,人类的祖先亚当和夏娃因经受蛇的蛊惑,违背上帝的规定,偷吃了智慧果,被逐出伊甸园。

在这件人类最初的不自律事件中,我们发现了这样一个bug:上帝喜欢黄昏时到伊甸园散步,他很爱人类,他们之间的沟通是开放的,那么亚当和夏娃为什么听了陌生的蛇的话就去“偷吃”禁果,而不是与上帝沟通,争取由“合法”途径取得禁果呢?

刨去故事本身的繁复外壳,我们不难发现这件事的本质——是一桩偷懒。为了即时满足,亚当和夏娃选择性地忽视了问题和矛盾,偷懒不去正面解决问题,结果酿成大祸。而我们也可以在这故事中发现,他们敬畏上帝,恐惧直面问题的麻烦和痛苦,就是造成这次懒惰的深层原因。

从人类的祖先代代传承至今,我们仍旧如此——我们懒得立即去解决问题,懒惰仍是自律的最大阻碍。而这种懒惰的根本原因就是惧怕解决问题时,必须面对的种种挑战、痛苦和困难,必须行动。

不自律

自律--在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,拿它来约束自己的一言一行。不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。康德也说,自由即自律, 自律是最大的自由。自我管理正是为了实现自由意志。自律以获得主动权,而不自律似乎眼下轻松愉快,而结果是必然被他律——说白了就是自己行动力不够 ,很多事情自己不愿意搞定,还是得被别人管或者依附于别人。

那么综合种种让我们无法坚持,陷入懈怠期的原因,那么根源只有一个,行动太少,输入不够。

行动

马克思哲学指出,实践是检验真理的唯一标准。这句话我认为是把哲学落地的最重要的理论,这也是之前伟大的人物能够发展到今天的最重要的原因,什么事情不只停留在口号上,而是去做,叶武滨老师也经常说,问题永远是下一步行动。我们完不成目标,那就找原因,而不是放弃,我自己在践行90天目标的时候,给自己制定了1.每天朗诵大学一篇。2.每天平板支撑至少3分钟,深蹲练习100个。还要求自己每天阅读,还要去跑步,为了完成这个目标自己特别焦虑,最后发现自己制定的目标太多了,为了使自己不那么焦虑,自己就重新调整目标,直接把深蹲训练去掉,这样力量训练就只剩下每天3分钟的平板支撑,通过不断地训练,我的核心肌群的力量提升了很多,之前跑半马跑到15公里之后腰就伸不直了,等我训练到现在,哪怕是跑到21公里,自己仍然可以训练简爱跑步法的挺倾柔这些动作。我终于有能力让自己跑的更快,有能力教给跑步的小伙伴更多提升跑步的知识。还有就是自己分享时的语速随着每天朗诵的训练,也控制放慢了很多,你可知道这是我之前一年和别人分享,几乎每个人都会提出的问题,说话太快,这个毛病我一年都没有改正,但是经过几十天的朗诵我竟然慢慢的说话变慢了。

其实这就是聚焦,我们的目标越聚焦,行动力就会越强,一次只做一件事情的时候,我们不会因为其他的琐事而影响自己的行动,行动力也会更加的强。

所以对于很多小伙伴的懈怠期问题,我今天给你们一个统一答复:远离懈怠期,从行动开始。

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